宝宝便秘的表现：大便干、排便困难

    纯母乳的宝宝一般不会便秘，便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者在添加辅食后。

如果宝宝便秘，可能还会伴有睡眠不稳、食欲减退、便便时容易哭闹、烦躁不安等。

    哪些因素容易引起宝宝便秘：

     添加的辅食不均衡，精细的高碳水化合物添加过多，而富含纤维的蔬果杂粮类过少；

    过早添加固体食物或者添加过量等；配方粉调制太稠、水喝太少，水份丢失多的时候没有及时补水；

    便秘了应该怎么办：

     开始吃辅食的宝宝如果出现便秘，应增加摄入富含纤维的食物，比如水果（西梅、梨等），蔬菜

（青菜、豌豆、西兰花等），杂粮（全麦面包、小米、黑米等）

    用益生菌配合乳果糖、水苏糖、低聚果糖等低聚糖一起补充，有利于调整肠道菌群，改善便秘；

    做腹部按摩，促进肠道蠕动。方法是洗完澡后，取适量按摩油，于脐周逆时针左右手交替按摩，每次50-100次；

    鼓励宝宝多爬或者多走，增加运动；

    增加水量。尤其添加辅食后，应每次喂完辅食后再喝一点白开水，一方面补充水分，另一方面是预防龃齿。    

    按摩还有穴位指导有需要的宝妈可以留言！

    预祝所有的宝宝身体健康，茁壮成长！