小瑞瑞【】

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我的生日是2017年7月8日,现在0岁11个月了(同龄宝宝)。
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痱子、中暑、空调病等儿童夏季高发病全攻略!赶紧收藏,有备无患!2018-06-12 06:39

中暑

中暑,就是身体所产生的热能无法由正常途径排除,从而产生头晕、眼花、口渴、无力、体温升高、大汗甚至昏迷等症状。尤其是 4 岁以下的婴幼儿,更容易中暑,主要是由于婴幼儿体温调节中枢尚未成熟、体表面积大、排汗功能差等原因。

 

中暑的表现

虽然很热也不流汗


量体温超过39℃甚至 40℃


皮肤发红、发热而且干燥,


烦躁不安,呼吸及脉搏加速


较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象


出现以上这些情况,就需高度怀疑中暑的可能性。

 

治疗和护理

1、一旦发生中暑,首先要把孩子移 到凉爽通风的地方,平卧休息,头偏向一侧,防止孩子呕吐后吸入气管,解开衣扣、裤带,避免周围人过多 。 


2、让孩子补充水分,如喝些淡盐水、凉茶水。 


3、如果孩子出现高热,可用凉水擦身,尤其是大血管多的地方,腋下、手心、后背、 颈部、前额 ,注意千万避免擦腹部和心脏部位。 


4、用凉毛巾或冰袋放置在孩子的额部、肘窝,并打开风扇或空调降温。 


5、及时去医院就医。

 

预防

尽量减少在烈日曝晒下玩耍的时间


对患病高烧的孩子,及时采取降温的措施


及时补充水分,多喝温盐水


不要穿的太多和盖的太厚,尤其是产妇和新生儿 


注意室内通风,适当开风扇空调降温

“空调病”

空调病并不是医学上的某种疾病,通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就能称之为“空调病”。宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,更容易出现。

 

“空调病”的表现

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、咳嗽发热流涕等上呼吸道感染症状、关节酸痛等。

 

治疗和护理

1、及时关掉空调或调高温度,开窗通风。


2、多给宝宝喝水最好是白开水或淡盐水,及时补充水分。


3、应该密切关注宝宝的情况。如果症状不见好转,则需要及时带宝宝就医,根据宝宝出现的发热、咳嗽等情况进行对症处理。

 

预防

保持室内通风,维持室内外温差不要超过 5℃~7℃


应避免宝宝长时间待在冷气室内,应让皮肤有流汗的机会。


凡是宝宝活动后一身大汗时,切勿立即入空调间,以免使张开的毛孔骤然收缩,受凉致病。


有条件的家庭最好使用开放系统的空调机。长


多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素和蛋白质以增强宝宝抗病能力

痱子

痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下,大量的汗液不易蒸发,使角质层浸渍肿胀,汗腺导管变窄或阻塞,导致汗液潴留、汗液外渗周围组织,形成丘疹、水疱或脓疱,好发于皱襞部位。

 

痱子的表现

1

白痱

●白痱的表现 


表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱,壁薄,清亮,周围无红晕,轻擦易破,干涸后留有细小鳞屑。


●治疗和护理 


由于症状一般较轻,不需要特殊治疗,及时擦干宝宝的汗液并保持皮肤干爽即可逐渐自愈。

2

红痱

●红痱的表现 


为皮肤表面红色小丘疹或丘疱疹,常突然出现并迅速 增多。有的融合成片,以脸、颈、胸及皮肤皱褶处为多,伴有明显痒感和灼热感。汗液浸湿后可 有刺痛。孩子因此烦躁不安,睡眠时惊哭,以手乱抓乱挠。


●治疗和护理 


1、在医生指导下局部使用炉甘石洗剂,使用前先摇匀。


2、一定要避免孩子去抓挠,以免破损引发毛囊炎。


3、注意保持皮肤清洁,每日数次用温水(38-42℃)洗澡,避免使用肥皂等,减少刺激。洗澡后及时将身体擦干,保持干爽。

3

脓痱

●脓痱的表现 


脓痱为红痱继发细菌感染,红色丘疹顶端出现黄色脓头。如处理不及时,感染范围扩 大,可形成皮肤疖肿,伴有发热、局部疼痛等症状。


●治疗和护理 


1、除了要注意保持孩子皮肤清洁外,还应及时去医院给予抗感染治疗。


2、疖肿早期不宜挤压,尤其是头面部血管丰富,与颅内交通,疖肿受到挤压,细菌极可能趁机进入颅内,造成危险的颅内感染。


3、疖肿早期,红肿阶段可用硫磺鱼石脂软膏外敷, 待疖肿成熟后,可采取切开引流方法治疗。

提醒 


爽身粉、花露水、十滴水等不推荐使用


当出痱子处皮肤出现红肿、脓液渗出或结痂(皮肤感染的症状);或通过家庭治疗3天后仍痱子仍没有好转,就应该及时去医院检查了!


    

预防

高温时期减少户外活动,保持室内通风,适当开风扇或空调降温。


每天给宝宝用温水洗澡,保持清洁,洗完后及时擦干保持干爽。


平时给宝宝穿宽松、肥大的衣物,最好选择薄棉材质,经常更换。


清淡饮食,注意卫生


不要给孩子多搽粉类爽身用品,以免与汗液混合,堵塞汗腺开口,导致出汗不畅,反而引起痱子。

热伤风

“热伤风”实质上就是一种夏天的普通感冒。夏季闷热,湿度比较大,孩子如果贪凉饮冷,如吹空调、喝冷饮等,温差太大,不易适应则容易出现感冒。

 

热伤风的表现

流清涕、鼻塞、喷嚏、发热、咽痛等症状,发热可持续2-3天至1周左右。婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。严重情况下会出现体温达39-40℃或更高,伴有畏寒、头痛、全身无力,食欲锐减,睡眠差等情况。

 

治疗和护理

1、保持充足的睡眠,注意补充水分及营养,但不应进食过多油腻或不容易消化的食物,也不要添加新的辅食,防止加重肠道负担导致腹泻。


2、发热期间暂时停止喂钙剂及鱼肝油,暂停添加新的辅食。


3、保持室内通风,维持室温在24℃-26℃、盖更轻薄的毯子等。


4、如果宝宝高烧不退,精神、食欲等明显受到影响,应及时去医院治疗。


5、切勿给宝宝盖厚被子“捂汗”。

标签:葆婴 育儿 痱子 中暑 空调病 宝宝 阅读: (64)  |  留言: (0)

月子餐该怎么安排?45个月子餐菜谱每天不重样的做给宝妈吃2018-05-27 19:49

以前老一辈的人都没听说过月子餐,或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。其实月子餐对整个哺乳期都是很重要的,月子餐吃好了,有利于母乳喂养时间的延长。今天我们就好好聊聊——简单又好吃又下奶的月子餐。



 了解产后恶露及食谱 


提醒月嫂们要注意恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”,而月子餐也是要根据不同时期的生理特点及所处的恢复阶段配餐的。


1. 产后第一周(1-7天)——排


产后3-4天,为血色恶露,量多,颜色鲜红,有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量,就需要看医生,特别是剖腹产的妈妈。产后1周,为暗红色或棕红色恶露,无味。

饮食原则:以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之,就是排。


推荐月子食谱:小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。


2. 产后第二周(8-14天)——调


产后2周左右,为浅粉色恶露,量少。

饮食原则:补肾固腰、补充血气。简言之,就是调。


推荐月子食谱:公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。体寒的妈妈,可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈,可以喝鸽子汤或黑鱼汤,有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈,可以喝当归羊肉汤。



3. 产后第三周至第四周(15天-月子结束)——补


产后3周左右,为白色或淡黄色恶露,量更少,早晨排出量较晚上多。

饮食原则:补中益气、滋养进补。简言之,就是补。


推荐下奶汤:公鸡汤、乌鸡榴莲汤(一天榴莲100克内)、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。

荤的喝不下了,还可以试试蔬菜汤(注意要选择低农药残留的蔬菜,有机的当然最好啦),也可以下奶的,黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上煮水即可。




 产后下奶汤汇总 




 月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软


1.“精”,量不宜过多,忌一次性吃大量油脂型食物(避免堵奶)


富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、牛羊肉、豆类。

含钙丰富的食物,如虾皮、芝麻酱、豆腐、深色蔬菜。

含铁丰富的食物,如瘦肉、牛肉、油菜、菠菜、香菇、木耳、黄花菜、黑豆、红豆。


少食多餐,建议一天有6餐。时间可以安排为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。中、晚餐要荤素搭配,外加一汤。加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果等。半夜哺乳后,感觉饿的宝妈也可以吃夜宵,如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可,不要多吃。


2. “杂”,食物多样化,15天开始吃粗粮


主副食种类多样化,如小米、薏米、玉米面、红豆、荞麦、紫米、黑芝麻。

多吃蔬菜、水果和海藻类,如香蕉、橘子、苹果、山楂、红枣、桂圆、山药。

除了从来没吃过的、明确对身体无益处的、吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。


3. “稀”,水分要多


分泌母乳的需要和产后出虚汗,都要求产妇一定要多喝水,一天合计应达到3-5升水。

产后第一餐,以易消化的流食或半流食为主,如小米粥。

产后第二餐,可以进食蒸鸡蛋羹、糖水蛋、细挂面。

顺产稍稍休息后,就可进食。剖腹产的妈妈,排气前可以吃白萝卜丝煮水、小米汤。排气后可以吃流食或半流食。


4.“软”,食物烧煮方式以细软为主


产妇的饭要软一点,避免吃油炸食物、坚硬食物。






 月子饮食禁忌(对整个哺乳期都适用)


1. 忌辛辣温燥食物,韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品,过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。


2. 忌硬、咸、寒凉生冷的食物,如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。


3. 忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶,麦芽是回奶的主药,含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃,有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。


4. 忌刺激性食物,浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物,会影响产妇的睡眠及肠胃功能,也可通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝发育,不要食用。


标签:月子 菜谱 月子餐 阅读: (152)  |  留言: (0)

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留言板 留言(5条)

  • 李家熙熙对小瑞瑞说:2017-12-11 17:14:19
  • 年初的愿望似乎刚刚许下,眨眼间2017这一年即将走完。这一年,你为孩子做了多少记录?又为自己留下多少回忆?补写日记,有丰富好礼哦:http://baobao.ci123.com/posts/show/86441909
  • 李家熙熙对小瑞瑞说:2017-09-30 17:59:36
  • 国庆佳节又中秋,轻启键盘,祝福悠悠。提前祝您双节快乐,假期嗨皮~ 双节征文也已经开启,有空欢迎参加哦:http://baobao.ci123.com/posts/show/86440436

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