瑞瑞小帅88

小瑞瑞【】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2017年7月8日,现在1岁1个月了(同龄宝宝)。
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我现在住在丽水(同城宝宝)。
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宝贝幸福密码--妈妈,没有溃疡的日子真幸福2018-08-14 10:52


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丰丰是我的同事老高的儿子,这位儿科医生很多年前给我讲的故事让我至今记忆犹新。

“妈妈,太疼了,我不要吃饭。”嘴里贴着溃疡膜,吸溜着口水的丰丰咧着嘴对妈妈说。

丰丰在11岁之前几乎月月都要忍受反复的口腔溃疡带来的痛苦,做儿科医生的妈妈除了给孩子多吃全麦食品、蔬菜水果外,还补充了大量的B族维生素,尽管如此,还是不能根除丰丰的口腔溃疡。每到这时,孩子会因为疼痛流着口水,不敢嚼、咽食物,甚至一天都不说话,长期下来人特别瘦,还经常爱生病。

“亏你还是个儿科医生,连自己的孩子都照顾不好。”为孩子的事,老公总在埋怨她,那些日子成为老高至今谈起还难过的记忆。

十年前,老高成为葆婴的母婴顾问,她发现,尽管自己在北京医科大学接受过专业的医学训练,但对营养知识的了解少得可怜,培训中她才意识到儿子反复口腔溃疡的一个重要病因与身体长期缺乏微量元素锌有关,难怪她之前想尽所有办法就是没能彻底治愈儿子的病痛。

就在老高给丰丰补充微量元素锌2个月之后,有一天,正在香甜地吃着饭的丰丰突然抬起头对她说:“妈妈,你知道吗?没有溃疡的日子真幸福啊!”

记得当年老高讲到这儿时,眼圈都红了。我能理解压在高大夫心头十几年的石头,终于落了地,作为好朋友,我替她高兴,因为一个儿科医生如果连自己的孩子都带不好,又怎么能帮助到更多的孩子呢?我更替丰丰庆幸,因为你可以从今天葆婴的营养宝典上看到丰丰的照片,谁都说那是个阳光帅气的小伙子。

到微量元素锌,我想到天津宝宝李然然。

妈妈怀孕时有妊娠高血压症,然然早产,出生体重只有2公斤左右,因为没能通过孕晚期给孩子储备充足的营养,小时候的然然体弱多病,用家里人的话,要是能连续一周的时间不去医院,全家人都恨不得奔走相告了。

家里人发现孩子有问题是因为看到床边的墙壁上有长长一溜没有墙皮,仔细留意发现是然然的杰作。因为那时然然主要在床上活动,妈妈发现孩子常趁大家不注意时用舌头舔墙皮,舔湿了了以后还会用手抠,再趁人不注意将墙皮团成小团吃下去。随着年龄的增长,墙上舔出的水印也跟着不断“长个儿”。床有多长这个痕迹就多长,孩子有多高这个痕迹就有多高。

问题并不只是这些,随着孩子的长大,妈妈发现,然然3岁了囟门还没闭合,比其他孩子又瘦又小,家人曾认为孩子肚子里有虫,但吃了打虫药也没有好转。初中的然然个子比别人都矮,学习也非常吃力。

到今天,然然的妈妈还在后悔地说,就因为自己当年不懂科学的营养知识,让孩子的童年没了健康,少了快乐,缺了自信。

 类似的例子还有可爱的北京宝宝紫金。

紫金两三岁的时候,家人都不敢带她出去玩,因为稍不留神小家伙就从地上抓一把沙土往嘴里塞,家人都吓坏了,那么小的宝宝,跟她说也说不清,没等抓住她的手都已经咽下去了,而且越来越不爱吃饭,好像沙子的味道比饭还香,家人吓坏了,赶紧带去医院检查,原来紫金因为微量元素锌的缺乏患上了“异食癖”。

之前做儿科医生的时候,只是从理论上知道“异食癖”,看到面前这个长得很可爱很漂亮的女孩,很难想象她会去吃沙子,着实让人心疼。

“紫金平时都在吃什么呀?”我们需要了解问题出现的原因。

原来,紫金多数时间跟爷爷奶奶住,老人的饮食习惯是素和淡,孩子更多的随爷爷奶奶吃白米饭,或者白面条等。紫金妈妈说白米饭搅和酱油是她最喜欢吃的,这样的饮食既缺少必需的脂肪酸、蛋白质,又缺少多种维生素、矿物质和微量元素,时间长了,自然就会出现健康隐患。家里人以前也给紫金补过锌,但因效果不明显就放弃了。

根据紫金妈妈说的情况,我们建议紫金在补锌的基础上增加多种复合维生素的摄入。

大约1个月以后,紫金妈妈高兴地带孩子过来玩,小家伙再也不去吃沙子了,食欲特别好,吃什么都那么香。“张大夫,有时候看着她吃的那么带劲儿,我那个高兴啊,恨不得把以前欠她的香都给补回来。”

世界上没有十全十美的妈妈,也没有生来就能当好妈妈的女人,但是所有的妈妈都要时刻把孩子的健康放在第一位,我们应该成为孩子和家庭的营养师,带着这样的想法进菜市场、超市、厨房,你会发现自己很有价值和成就感。因为,你是在用基础营养给孩子精彩的未来创造无穷的可能。

小贴士

锌是非常容易流失的微量元素,每天通过汗液会丢失大约3毫克左右。

长期微量元素锌摄入不足,会出现食欲不振、厌食或拒食,味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等。

出现生长迟滞或停止, 湿疹,在相对黑暗的地方看不清东西,严重还会出现角膜混浊。

长期缺锌会影响神经系统,表现为急躁、嗜睡、抑郁,会影响学习能力、记忆力等。

青春期后还会出现性发育延迟。成人后可能导致不孕不育。

中国营养学会推荐锌的摄入量为:初生~6个月婴儿为3毫克;7~12个月婴儿为5毫克;1~3岁幼儿为10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10~15毫克。

标签:营养 培养 教养 阅读: (16)  |  留言: (0)

宝宝缺钙的10大症状, 为何天天补钙还“缺钙”? 2018-08-13 10:06

真的每个孩子都需要补钙吗?要吃什么样的钙片好呢?也有很多家长,只要发现孩子发育迟缓,流汗多等现象,第一想到的,就是孩子是不是缺钙?

随着孩子的成长,对钙的需求量也不断增加,身体可能会出现缺钙的现象,孩子一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统,还对骨骼有影响,孩子容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿。究竟哪些状况是属于缺钙的征兆呢?

这里汇总出十大缺乏钙质会发生的情形,提供给各位宝爸宝妈做参考,一起来看吧!

宝宝缺钙十大表现
 1、无缘无故夜里惊醒,半夜哭闹不止,醒后哭闹难入睡;

2、精神状况不佳,或者容易无缘无故暴怒烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼;

3、身体出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间久了可见枕秃圈;

4、长牙速度缓慢,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落;

5、头盖骨闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合;

6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

7、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

8、骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为“X”和“O”形腿,易发生骨折;

9、湿疹反复发作,常见于头顶、颜面、耳后,伴有宝宝哭闹不安,枕后及背部多流汗;

10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

宝宝缺了钙就得补!如何补?需要补多少?
 6个月以内的宝宝 每天要摄入300mg左右的钙,如果喝足600ml母乳,就不需要额外补钙。喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含钙量推算得出宝宝是否获得了足够的改。

7-12月龄的宝宝 每天需要钙400mg左右,就更容易达到了,只需要喝700毫升左右的母乳。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml,不仅能获得足够的钙,还能摄入足够的其他营养素。因此,可以看出,只要奶量充足达到满足钙的量,就不用补钙。

1-3岁的宝宝 1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度,要想接近或达到600mg的钙,则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳,母乳量最好能在600-800ml以上,无法估计母乳量也没有关系,就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙,可以从其他食物中来,其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

天天补钙为何还“缺钙”? 天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。
 其实,维生素D是钙元素吸收利用的好搭档,能通过增加肠粘膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成,增加钙的主动吸收。如果维生素D缺乏即使食物中有大量的钙,也很难被身体吸收利用,还会通过肾脏被排出,更难以沉积到需要钙的骨骼和牙齿。孩子要多晒太阳,冬春季节要注意必要的维生素D补充。

食物中的优质蛋白是钙元素在身体转运的运输大队,如果每天膳食中的蛋白质不足或吸收利用不好,就会影响包括钙在内的多种营养素的留存和发挥作用。所以,需要补钙的孩子更需要注意乳制品和其他优质蛋白的适量摄入。

小贴士
 l 研究发现,缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌,锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌,含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用。

l 锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生,影响维生素A代谢,加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。

l 如果两者同时存在缺乏的话,先注意微量元素锌的补充然后再补钙的效果会更好。

l 高盐饮食会影响钙的吸收。

很多食物中含有丰富的植酸,可以与钙形成不溶的复合盐,影响吸收利用。比如菠菜、苋菜、木耳菜、芦笋、茭白等。

运动是孩子最好的营养素,让孩子多在阳光下蹦蹦跳跳,是促进生长发育和各种营养素特别是钙吸收利用的最好方式。

钙的吸收是有关键期的,吸收率会随着年龄增长而降低,婴儿钙吸收率大于50%,儿童为40%,成年人为20%,老年人仅为15%左右。所以,在孩子钙吸收率最大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响。


标签:育儿 知识 营养 阅读: (27)  |  留言: (0)

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留言板 留言(7条)

  • 柔茜柔嘉妈妈对小瑞瑞说:2018-08-02 16:29:45
  • 又来串门啦,活跃起来哟
  • 柔茜柔嘉妈妈对小瑞瑞说:2018-08-01 12:11:11
  • 中饭时间串门来了,愿孩子们吃嘛嘛香
  • 李家熙熙对小瑞瑞说:2017-12-11 17:14:19
  • 年初的愿望似乎刚刚许下,眨眼间2017这一年即将走完。这一年,你为孩子做了多少记录?又为自己留下多少回忆?补写日记,有丰富好礼哦:http://baobao.ci123.com/posts/show/86441909
  • 李家熙熙对小瑞瑞说:2017-09-30 17:59:36
  • 国庆佳节又中秋,轻启键盘,祝福悠悠。提前祝您双节快乐,假期嗨皮~ 双节征文也已经开启,有空欢迎参加哦:http://baobao.ci123.com/posts/show/86440436

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