我的幼儿园
- 未加入幼儿园
六一了,该给你家宝宝做碗有营养的粥了。
宝宝过节,怎能没有大餐伺候,熊北鼻阿拉斯加野生深海鱼鱼粒,让简单的白粥变得高大上起来了。明天就是六一儿童节了,各位宝妈们都已经想好要给宝宝们准备各种各样的礼物了吧,可是一个完美的儿童节,怎么能让一款普通的白粥破坏呢?来来来,我这里准备了一款简单易学且高端大气上档次的鲑鱼炖粥来犒劳我家宝贝哦,你要不要也来试试。
鲑鱼炖粥
原料熊北鼻王鲑鱼小粒装、洋葱10克、红萝卜10克、绿花椰菜10克、白饭1/2碗、鲜奶60cc、无油高汤40cc、无盐奶油1小匙、盐1/2小勺 做法1.王鲑鱼小粒常温下放置约10分钟左右,自然解冻,胡萝卜、洋葱洗净切丁,绿花椰菜取前段小花备用。
2.先将洋葱丁以奶油爆香后,加入鲜奶、无油高汤及白饭,以中火煮至滚沸时,放入鲑鱼、胡萝卜、绿花椰菜及盐,再以小火继续煮5分钟即可。
PS:红鲑解冻时要注意,微化最佳,面要柔软,适合宝宝食用。
鲑鱼内含有非常丰富蛋白质和OMEGA-3脂肪酸,脂肪含量却较低,所以不管是老年人、年轻人还是男性、女性都很适合吃鲑鱼,营养价值和食疗价值都很高。 ...
黑鳕是什么?它跟银鳕鱼有什么区别? | 标签:儿童辅食 深海鱼食材 | 阅读(0) | 留言(0) | 2016-05-19 |