最实用的职场妈妈哺乳策略

18/12/06 10:08:06 标签:

母乳之珍贵无可取代,当妈妈们跟孩子分隔时是有能力供应她的婴孩满足的母乳的,需知道的是怎么适当的贮存奶水供应婴儿食用,并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。

 

冷藏母乳

 

三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。

 

三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内,单门的可冷冻2个星期,如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃)以下,则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月,在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。

 

贮存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。

 

贮存母乳时,每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新参加的奶解冻。

 

给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。   当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长时间存放母乳最好不要用塑胶袋装)。

 

分红小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC),这样方便于保姆依据婴儿的食量喂养且不浪费,并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期,如果有很多被照料的婴孩则须写上姓名。

 

挤奶

 

市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都觉得用自己的手挤,来得方便而容易。怎样用手挤呢?先洗干净您的手并准备好杀过菌的容器。用姆指放在乳晕(深色的区域)上方,其他四指放下面并托住乳房,握成一个C型,用咱们的身体作有规律的一挤一放的动作,当挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿并绕着乳房周围,使所有的奶汁都能挤出,这样一边挤3到5分钟,再换另一边挤3到5分钟,如此交替的挤。

 

不要由于母乳在刚开端挤的比较少而灰心。多操练的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司的,并且每一次挤的数量都不一定是相同的。妈妈可以在回去上班前先操练,将挤好的奶存于冷冻室,让照料婴孩的保姆来喂他。

 

用挤奶器

 

使用挤奶器须遵循制造商的说明书。每天要清洗与灭菌,买前最好也请教有经历的妈妈看那一种较抱负,国际母乳会不主张有一种橡胶圆球的挤奶器,由于这种的挤奶器用力之大小不好操作,且吸奶之作用不好。

 

使用挤奶器挤奶前,先行乳房按摩是有助于挤奶的,按摩时以小圆圈之旋转从乳房之外围向乳头方向按摩,然后以姆指及食指轻轻的揉揉乳头,这样同时有助于用手挤奶。

 

何时、何地挤奶比较适当

 

有些妈妈在开端上班前先挤好奶汁并贮存,预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤满足的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次, 以备白日不在时有满足的奶留给婴儿。有些妈妈在喂奶以后,会再挤出1-2盎司的奶汁出来。

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