调神<>生,首在静养.养生学家认为静养之要在于养心,心静则神清.心定则神疑<道家养生学概要>论述.养心之大法有六:心广,心正,心平.心安,心静,心定,心广所以容万类也,心正所以诚意念也,心平所以得中和也,心安所以寡怨尤也,心静所以绝攀缘也,心定所以除外类,同大化也.凡事皆有根本.养心养神乃养生之根本,心神清明,则血气评话,有益健康.
<内经>从医学角度出了"恬淡虚无"的养生防病思想<要求对外顺应自然变化和避免邪气的侵袭;对内谨守虚无,心神宁静,这样外御内守,真气从之,邪不能害.可见
正文从这里开始:
