一、增强体质:

1 循序渐进增加室外活动，增强孩子抵抗寒冷的能力，开始的时候时间短一点，衣服厚一点。
2 每年从10月份开始使用冷水洗脸，逐渐降低洗脸水的温度（往里面加冰块，最低为0-4度），增加鼻子对冷空气的使用能力。

二、减少感染源：

1、多喝水，大约每2小时喝水一次，可以减少存留于嗓子和扁桃体的细菌和病毒。
2、用清水清洗鼻子，每四小时一次，如果不方便，最好清晨和放学使用一次。可以用使用过的鼻炎水的瓶子装上清水或者生理盐水，也可以购买专业的洗鼻子的海水，这样就可以减少停留于鼻腔的细菌和病毒。
3、病毒的繁殖最少需要四个小时，及时清洗让他们没有足够的时间生长繁殖。
4、尽量少取人员密集，通风不好的地方，如果不可避免，最好带口罩。去医院看病或者预防注射最好带口罩。
5、如果大人感冒，要及时服用药物，不要不在乎，由于大人的抵抗力相对较强，但很容易传染给孩子。如果大人有慢性鼻窦炎或者慢性鼻炎，最好积极治疗。我在临床发现，很多繁复不好的孩子就是大人交叉感染的结果!
6、如果大人有鼻窦炎、早上清嗓子、或者早晚咳嗽，一定要积极治疗。

三、提高抵抗力

1、多吃水果蔬菜，多吃含有维生素的食物
2、对于反复发烧的孩子也可以短期服用一些增强抵抗力的药物
3、保持大便通畅

四、积极治疗疾病

1、对于已经生病的孩子要及时给药，因为越早治疗效果越好
2、积极治疗其他疾病，比如控制过敏性鼻炎、控制支气管哮喘

五、关于抗菌素

1、头孢类抗菌素是杀菌类抗菌素，副作用小，效果好，如果是细菌感染就要首先。
2、如果只是嘴里有臭味、或者黄鼻涕、鼻子堵的感染，可以使用局部的抗菌素（我最喜欢使用眼药滴鼻子，利福平、洁霉素甚至氧佛沙星）。
3、很可能某些抗菌素有副作用，但相对于疾病对孩子的影响还是要小一点，两者相权取其轻。