我的幼儿园
- 未加入幼儿园
为了孩子有双明亮的眼睛,请妈妈们看看这篇文章。
马悦凌:为了儿子的眼睛
我和儿子爸爸的眼睛都近视,虽然度数不高,但儿子眼睛因遗传因素的影响患近视的机率是非常高的。所以自儿子出生后,对他眼睛的保护一直都很重视。
不让儿子看电视是保护眼睛最重要的一步,为了做到这一点,首先必须做到的是我自己不看电视,给儿子做出榜样,在儿子出生后,家里只要有人看电视时,我总是把他抱到其它房间陪着他一起玩。儿子二岁多时,给他看每晚新闻联播后的天气预报,也只限于这几分钟的时间,所以在儿子五岁前只要听到新闻联播的结束曲一响,儿子就跑去看天气预报,而天气预报一结束,他就自觉地走开了,这已成了他生活中的习惯。儿子五岁后我就给他买对他有教育意义的VCD,如《大头儿子小头爸爸》、《聪明的一休》等,做到每天只看一集,这样就能很好地把握儿子看电视的时间,儿子自控能力很强,看完一集,总是自己主动关掉VCD,所以,儿子现在6岁了,对电视一直没有瘾。而为此,我自己在这6年里没看过一部电视连续剧,也几乎与电视绝缘了。
不看电视,陪伴儿子与儿子交流的时间自然就多了起来,每天都与儿子读书、讲故事、做游戏。所以儿子在二岁半时,已能识字近三千,三岁时已能自己阅读儿童读物,儿子对书的兴趣,已远远大于电视。儿子6岁时最喜欢读的书是他表姐上初中时用过的课本《地理》1-4册。
他4岁前我一直陪他一起读书,而4岁以后我和儿子经常都是他看他的书,我看我的书,他已完全养成自己阅读的习惯。在他五岁时给他买《大头儿子与小头爸爸》的VCD,是因为之前先给他买了一本《大头儿子与小头爸爸》的书,480页的厚书,儿子几天就看完了,经常是边看边笑,完全被故事情节所吸引。所以在看到此书的VCD时,就买下了,这样能让他看到同样的故事是怎样从书面语言转变成电视画面的。
儿子每天看书的时间都很多,只要在家,多数的时间都在看书。他看的书很杂,每天家里订的报纸他是第一个看,我的医学书他也看,小眼睛总是不能休息,这让我也很着急。不让他看书对他来讲已是不可能做到了,所以只有我下功夫了,每天都要保证他有充足的营养,一个星期内的菜几乎是做到不重样,全面补充各种营养物质,晚上睡眠的时间一定要保证10个小时,每天还要安排好锻炼身体的时间,还有一点就是每天晚上临睡觉前,按摩他的双脚眼睛的反射区,这样做能有效的放松眼睛疲劳的肌肉,促进眼周围的血液循环,能使因用眼过度造成的眼疲劳很快消失。家里挂了一张视力表,儿子自己经常检查视力,所以儿子至今视力一直很好,右眼1.5,左眼1.2。
怎样使我想起每晚给儿子按摩眼睛的反射区的呢?那是在儿子2岁多的时候,发现儿子总是用小手揉眼睛,怎样教育都没用,看样子是眼睛不舒服了。在这之前儿子患过一次感冒,发烧、咳嗽,持续了一个多星期才好。一般孩子生过病,身体素质下降,这时再过度的用眼,视力会很快下降,我想
通过饮食的调理,慢慢的是会恢复的,可后来发现儿子看远处的东西时眯起了眼睛,好象很费劲,这下我紧张了,难道儿子的视力不行了。
晚上给儿子洗完小脚后,就给他按摩第二、三脚趾的眼睛反射区,每只小脚20-30下,连续按摩了几天后,发现儿子不再揉眼睛了,也没有出现眯眼睛看远处东西的情况,看来按摩的效果还真不错。从此以后,我就坚持每天晚上在他睡觉前按摩他的小脚,不但是按摩第二、三脚趾的眼睛反射区,每个小脚趾都按摩20下,别小看这十个小脚趾,按摩10个小脚趾后,整个头部包括眼、耳、大脑、小脑、鼻、颈部全部放松了,而且我们每个人的腿上有三条阳经、三条阴经,它们的交会点也在这每个脚趾上,按摩了这五个脚趾,也等于按摩了腿上通往全身的6条经络,疲劳一天的身体得到全面的放松,这么好的治疗效果,每天只要花几分钟的时间就行了。
我想,儿子每天用眼的时间很多,而至今视力发育正常,与我这每天坚持的按摩是分不开的。在这,我把这种方法推荐给大家,希望每位关心孩子的家长也能像我一
样每天在孩子睡觉前边跟孩子讲着故事、聊着天,手也不要闲着,把孩子的每个小脚趾上、下、里、外几个面都要捏到,按摩20下就够了,一只小脚趾20下,5个脚趾100下,2只小脚200下,总共时间不会超过5分钟,如果孩子的眼睛已经出现了问题,那么第二、三脚趾的眼睛反射区要重点按摩,可以按摩40-60下。小孩经络都很通畅,所以不需要按摩次数太多,冬天的时候,隔一天按摩一次就行了。最重要的是持之以恒,每天做到给孩子按摩,使他眼部肌肉的疲劳能很快消除,再加上全面合理均衡的膳食、充足的睡眠及适当的身体锻炼,这样就不用担心孩子患近视、弱视、斜视了。
内热咳嗽的食疗法
内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽,或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失,咳嗽就是一直不好,各种消炎药、止咳药都用了,仍止不住,虽然咳嗽的程度有所减轻,但孩子仍会常常咳嗽,这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
反复咳嗽的孩子,使用的消炎药和止咳药多,这类孩子的胃口较差、没有食欲,舌苔也几乎都是白苔,所以家长先要调理好孩子的脾胃,配合补肾、补肺、补血的食物,增强孩子的身体素质。
前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方,都适合内热咳嗽的孩子食用,而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用,下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方:
(1)山药粥:取山药一段,去皮,切成小块,放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状,倒入小锅内,一边煮一边搅,以防糊锅底,当山药糊烧开了,就关火。最好是在孩子空腹时吃。 运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘,还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
(2)红枣、白果粥:取红枣3粒、白果3粒去壳,放入小锅中,加上大半碗水,中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果,并喝水,每天1次,效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
(3)核桃、芝麻、红枣合剂:核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎机里打碎,红枣去核切碎,将这三样放入大碗中搅拌均匀,再放入1勺蜂蜜(冬天可用黄酒代替),3勺水。因蜂蜜比较难搅均匀,所以也可将蜂蜜和水在炉火上加热,蜂蜜化开了,趁热倒入碎的核桃仁、黑芝麻、红枣中,搅拌均匀,盛在大碗内,加上盖子,再放入大锅里去蒸,大火烧开后,改小火40分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。
核桃仁性温,有补气益清、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效。黑芝麻性平,有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效。大枣性温,有补中益气、健脾和胃、补血的功效。
此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果。小儿可以长年食用,能增强孩子的体质,那些热衷于给孩子吃补品的家长不妨动手自己做。
另外,利用拍背疗法可帮助孩子排除因多咳而产生的痰液。小孩子不会吐痰,即使痰液已咳出,也只会将痰液吞咽到胃里,尤其是一些体弱或病重的孩子,因身体虚弱,咳嗽无力,更是无法把痰咳出。
今天早餐刚刚开始,待大家坐定,爷爷开始发话了:“关于乐乐昨天晚上的表现我很纳闷,也很诧异。在这里要让大家都知道这件事情。”原来事情是这样的。
昨天晚上九点半乐乐还在看碟片,爷爷就说“这么晚了还不睡觉?抓紧把电脑关了我和大大都累了,要休息了!!”
乐乐把小白眼一翻说“大大干活累了,你干什么啦?还说累?!”
爷爷一听傻了,辩解道“爷爷年龄大了,一天上下楼梯很多次,当然累了”乐乐又说“大大说你臭,不要你跟他一床睡的呀”
爷爷尴尬“那爷爷去哪里睡觉?”
乐乐不假思索“当然是奶奶房间喽”
爷爷继续追问“那姐姐去哪里睡?”
乐乐指着地板上的儿童彩色板说“在这里!”
爷爷终于得了理由可以训斥孙女喽:“姐姐是亲戚你让人家睡在地板上?你去外婆家,外婆也让你睡在地板上?。。。”
最终乐乐认为理亏悻悻的关上电脑回房间睡觉。
爷爷一边说一边生气,我和乐乐爸分析,爷爷生气原因有二:“一、乐乐说爷爷不干活 二、提到大大说爷爷的脚臭”平心而论是很伤自尊哦
等爷爷讲完大家哈哈笑的同时,乐乐宝坐立不安,赶紧跑到自己房间躲起来唯恐大家对她进行人身攻击,心情那个忐忑哦。
还好大家都一笑了之,没有太去追究。为了给爷爷挽回点面子,爸爸笑着批评乐乐宝两句。
乐乐宝呢乖乖得吃完饭后,一个人乖乖得看着电视,等到妈妈出门的时候自言自语道:“哎,今天心情不好。”匆匆安慰乐乐宝之后妈妈便上班去了。
乐乐妈出门的时候叮嘱奶奶带着宝贝出去散散心的,不知道乐乐宝会不会因为喜羊羊与灰太狼拒绝外出。
很多害羞孩子的父母都有这样的经历,在家的时候,孩子声音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳,可一旦来了生人,孩子就好像变了个人。最尴尬的情形莫过于,死活不肯跟长辈打招呼,或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下,更是立即成为蜷缩的刺猬了。事实上,害羞的孩子并不是时时刻刻都害羞,他们的害羞大都只表现在陌生环境中或者陌生人面前。我们现在已经知道,无论什么气质的孩子都可以成材。害羞的孩子通常气质安静,并遵守规则。但不可否认的是,害羞的孩子对陌生环境和事物感到紧张和恐惧,他们的“安全区域”小,因此适应慢,花费时间长;由于缺乏公众表现的机会,因此较少得到学校和同伴的关注;由于不爱争取,常常会失去很多机会;更重要的是,在这个快速、激烈的竞争年代,害羞的孩子也可能产生自卑心理,从而对自我形象产生怀疑……这些都是父母需要关注的。
改进办法:害羞的孩子首先要知道自己并不是那么“与众不同”,跟那些在公众面前表现活跃的同伴相比,他只是需要更多的时间进入状态,好像在搭积木时,他会比活跃的表哥搭得快。虽然他愿意到外面玩,却很不希望别人“注视”他,被放在“聚光灯”下的感觉,只能让他更不自在。 他要知道在某些情况下,如何争取并把握住自己的权利;他还需要了解公众表现的具体方法和技巧,这些方法不能只是空空而谈,需要详细体会到能够指导他每一个尴尬的困境。
坏脾气!
一位妈妈这样描述她的烦恼:“我三岁多的孩子常常大发脾气。当他不愿意做某件事情时,他就会赖在地上,手舞足蹈。如此我很不愿意带他出去,因为他常常大发脾气。每次他发脾气,哄劝、呵斥、打骂、教训等各种各样的方法,我都尝试过,尽管当时花费力气和时间能把他‘安抚’或者‘镇压’下去,可是这种事情一次次发生,弄得我筋疲力尽。”
情商(EQ)在80%的程度上决定了一个人的成功。而情商最重要的组成部分就是情绪管理能力。情绪控制是需要父母们花费很多心思教育的内容。对于那些性子本身就急躁的父母而言,教导孩子管理情绪无疑更加困难。通常的情况是,坏脾气孩子的父母一方很有可能就是坏脾气。警惕孩子知道如何激怒你。如果你是个急脾气的人,孩子就很容易从你那引发一场战争,两人相互大叫,没有赢家。如果你忽略他发脾气或者走开,其实很清楚的传递了这样的信息:发脾气是不可以接受的。这也是孩子学习规则重要的一部分。父母需要牢记的是:如果孩子有一次通过发脾气达到了不合理的目的,他就会再发脾气,一而再、再而三地使用这种手段。
改进办法:其实,人人都会生气、伤心、沮丧和失望。不同的是,情绪管理能力强的人,是会用健康地方式表达出情绪。尖叫、地上打滚、哭喊、摔东西、骂人、踢打都是坏情绪的表达方式,却不是健康的。总的说来,你需要清晰地传达这样一个信息:生气可以,但是以消极、发脾气或者造成伤害的方式发泄怒气是不可以接受的。因此,孩子需要知道,如果不用地上打滚等发脾气的方式表达,还能怎样来表达自己内心的烦恼与压抑?在专门的儿童情商训练机构中,健康的情绪表达方法被大力倡导 。“安全发泄岛”、“情绪垃圾箱”、“气球操”等被广泛使用。孩子知道,当自己特别生气的时候,可以被带到自己的房间,可以通过打枕头、把头埋在被子里进行发泄;还可以把不开心的事情画下来,扔到情绪垃圾箱;还可以做“呼吸气球操”,以使自己平静下来,以更健康的方式表达自己的想法。
学乐器可提高儿童阅读能力 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-04-24 |
孩子抵抗诱惑力可预测人生 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-04-24 |
改变宝宝自卑心理七妙招 | 标签:宝宝 自卑 心理 方法 | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-04-24 |
三岁前应该注意宝宝右脑开发 | 标签:右脑 开发 教育 三岁 | 阅读(0) | 留言(1) | 2009-04-24 |
今天测试得了40分 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-03-13 |
大声为孩子读书的方法与误区2 | 标签:读书 阅读 早期 孩子 | 阅读(0) | 留言(0) | 2009-02-13 |