牛牛营养餐:瘦肉蔬菜粥

08/11/10 14:04:44 标签:营养餐 瘦肉蔬菜粥

        每天在给牛牛做吃的时,都在想今天吃什么?怎么吃?怎么吃才有营养而且更健康,总之,还是颇费了一番心思的,不过,我一直坚持一个原则:材料只选新鲜和天然的,不给他吃外面加工好的食品(以前有吃过亨氏的,吃完那一批就没有再买了),因为自己的孩子只能自己疼啊。

        瘦肉蔬菜粥

        材料:瘦肉末,胡萝卜丁,莴苣丁,白菜切碎,木耳切碎,姜丝,大米,(这些菜都是我们中午要吃的)

        做法:先放米煮粥,待粥煮成粘稠状时,放入瘦肉末,胡萝卜丁,莴苣丁,白菜碎,木耳碎,姜丝,搅拌均匀后,用大火继续煮10分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。最后,改用小火,放点盐和葱花就大功告成了。

        其他:因家里有老有小,所以每次煮粥时,都会做两人份,宝宝吃饱后,外婆就消灭剩下的,呵呵,菜粥营养丰富,大人小孩都适宜吃哦。

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