睡眠日记账
妈妈们觉得袋鼠妈妈时间安排得好，真是多谢夸奖啦。其实我也是没有什么智慧的，只不过我有一个法宝来帮助我安排喜乐的作息。公司的出纳有现金日记帐，袋鼠妈妈也有一本睡眠日记帐。
从八月四号给喜乐正式开始睡眠训练的时候，袋鼠妈妈就把她每天起床、睡觉、夜里喂奶的时间都详细地记录下来。那个时候喜乐才四个月，我们的生活还没有形成规律。那时候喜乐的睡眠也是袋鼠妈妈十分头痛的一件事。记得当时最怕朋友来访，也不敢跟朋友约着出去。因为喜乐睡觉的时间不定，就算睡着也要妈妈抱着或者躺在旁边。后来经过训练喜乐可以自己乖乖睡觉了。袋鼠妈妈一直坚持在睡眠日记账上作记录，慢慢地就总结出喜乐的规律来了。她早晨起床后一般要醒两个办到三个小时左右才睡觉（大约九点到九点办之间）。早晨睡一个多小时，有时候她也会睡得长一些。然后可以醒三个小时，到下午再睡。有时候喜乐玩得高兴，一点没有困倦的迹象。袋鼠妈妈也拿不准什么时候该让她睡觉。这个时候我就翻看以前的记录，虽然她没打哈欠、揉眼睛，但还是让她安静下来给她睡觉，她也可以睡。这本睡眠日记帐帮助袋鼠妈妈准确地把握住了喜乐睡觉的时间。这是也在实践中不断犯错误后学习到的。有时候给她睡早了，她睡不着，翻腾半个多小时；睡完了，她过度疲劳就哭闹不停，睡下以后也睡得不安稳。现在我还每天记录她拉臭臭和次辅食的情况。我的一个搞教育的朋友说这可是宝贵的第一手研究资料哦！
日记账帮助袋鼠妈妈安排每一天的生活。现在可以约朋友来家里玩，也知道什么时候可以带喜乐出去，什么时候必须回家，也知道妈妈什么时候可以自己出去活动。尊重宝宝的规律，袋鼠妈妈的生活也在自己的掌控之中了。
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