一日之计在于晨，早餐是三餐中最重要的一餐。怎样在早上有限的时间里为宝宝准备营养又美味的早餐呢？16分钟就能搞定的牛肉鲜疏酿吐司+柳橙优酪乳套餐。

   需要的食材有；牛肉、洋葱、胡罗卜、芹菜、黄瓜、整块装吐司、柳橙、酸奶。

操作步骤如下；

 1、牛肉、洋葱、胡罗卜、芹菜、黄瓜切丁(这些可以前一天晚上准备好，）在土司的中间挖上一个洞（形状根据喜好），做面包碗。

2、牛肉丁和洋葱丁下锅爆炒，装盘待用。

3、再放胡罗卜丁入锅炒，胡罗卜比较难熟，所以要先放。等胡罗卜八分熟的时候放入芹菜丁和黄瓜丁和炒好的牛肉洋葱丁，加适量的盐点水炒熟，起锅装进面包碗。牛肉鲜疏菜酿吐司完成，费时15分钟。

4、半个鲜柳橙榨汁倒入杯中，加酸奶混合搅拌（橙汁和酸奶的比例为1：2)柳橙汁优酪乳完成，费时1分钟。

 亲爱的小朋友，喜欢用面包碗装着的早餐吗？快让妈妈做给你吃吧！

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