4个月婴儿曰参考食物:
奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900毫升~1000毫升
谷类:米糊、米汤,2匙~3匙(20克~30克)
蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个(12克~25克)
豆类:豆浆、豆奶,4匙(40毫克左右)
水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁,100毫升
蔬菜:菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊,100毫升(克)
水:温开水
(注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。 4个月婴儿营养餐谱
时间 | 6:00 | 9:30 | 11:00 | 13:00 | 16:30 | 17:30 | 20:00 |
星期一 | 奶 | 奶、米糊 | 菜水 | 奶 | 奶 | 水果泥 | 奶 |
星期二 | 奶 | 奶、米汤 | 菜水或果水 | 奶 | 奶 | 苹果泥 | 奶 |
星期三 | 奶 | 奶、蛋黄泥 | 西红柿汁 | 奶 | 奶 | 胡萝卜泥 | 奶 |
星期四 | 奶 | 奶、米糊 | 西瓜水 | 奶 | 奶 | 梨泥 | 奶 |
星期五 | 奶 | 豆奶、米糊 | 苹果汁 | 奶 | 奶 | 胡萝卜泥 | 奶 |
星期六 | 奶 | 奶、藕粉 | 香蕉泥 | 奶 | 奶 | 苹果汁 | 奶 |
星期日 | 奶 | 奶、土豆糊 | 果汁 | 奶 | 奶 | 香蕉泥 | 奶 |
时间 | 6:00 | 9:30 | 11:00 | 13:00 | 16:30 | 17:30 | 睡前 |
星期一 | 奶 | 青菜汁、奶、米糊 | 苹果泥(水) | 奶 | 奶 | 枣泥 | 奶 |
星期二 | 奶 | 蛋黄、奶、米糊 | 橘子汁 | 奶 | 奶 | 苹果泥 | 奶 |
星期三 | 奶 | 奶、肝泥 | 香蕉泥 | 奶 | 奶 | 香蕉泥 | 奶 |
星期四 | 奶 | 奶、藕粉 | 梨汁 | 奶 | 奶 | 土豆泥 | 奶 |
星期五 | 奶 | 青菜汁、奶、米糊 | 苹果水 | 奶 | 奶 | 枣泥 | 奶 |
星期六 | 奶 | 奶、米糊 | 西红柿水 | 奶 | 奶 | 香蕉泥 | 奶 |
星期日 | 奶 | 奶、胡萝卜泥 | 苹果泥 | 奶 | 奶 | 橘子汁 | 奶 |
时间 | 6:00 | 9:30 | 11:00 | 13:00 | 15:30 | 17:30 | 睡前 |
星期一 | 奶 | 大米烂粥肝泥 | 苹果泥(水) | 奶 | 鸡蛋、菜泥、烂饭 | 香蕉泥、奶 | 奶 |
星期二 | 奶 | 小米烂粥鱼泥 | 橘子汁 | 奶 | 菜泥、烂饭 | 枣泥、奶 | 奶 |
星期三 | 奶 | 鸡汤、青菜汁、薄面片 | 香蕉泥 | 奶 | 青菜泥、蛋黄粥 | 胡萝卜泥、奶 | 奶 |
星期四 | 奶 | 蛋、米糊碎血豆腐 | 梨泥 | 奶 | 土豆泥、米粥 | 西瓜汁、奶 | 奶 |
星期五 | 奶 | 蛋黄、烂面条、虾仁泥 | 菜水 | 奶 | 二米粥 | 苹果泥、奶 | 奶 |
星期六 | 奶 | 蛋黄粥、碎豆腐 | 枣泥 | 奶 | 面包粥、土豆泥 | 橘子汁、奶 | 奶 |
星期日 | 奶 | 蛋黄、米汤、胡萝卜泥 | 苹果泥 | 奶 | 鸡蛋羹、菜泥 | 香蕉泥、奶 | 奶 |
7-9个月婴儿曰参考食物
奶类:母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
注:可在医生指导下服小儿鱼肝油。 7-9个月婴儿营养餐谱(一)
时间 | 6:00 | 9:30 | 12:00 | 15:30 | 18:30 | 睡前 |
星期一 | 奶、馒头片 | 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 | 奶饼干 | 鸡蛋面 | 奶、温开水、面包片 | 奶 |
星期二 | 奶、鸡蛋、饼干 | 二米粥、炖鱼、西红柿 | 奶、馒头片 | 菠菜、肉末面片粥 | 奶、馒头片 | 奶 |
星期三 | 奶、面包 | 鸡肉粥、青菜炒肝 | 奶、饼干 | 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 | 奶、点心 | 奶 |
星期四 | 奶、煮鸡蛋、枣糕 | 绿豆粥、鸡肉炖香菇 | 奶、饼干 | 豆腐末、大米粥 | 奶、饼干 | 奶 |
星期五 | 蛋奶、点心 | 菜肉小馄饨、西瓜 | 奶、小酥饼 | 马铃薯牛肉粥 | 奶、饼干 | 奶 |
星期六 | 奶、点心 | 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 | 奶、面包 | 鸡蛋羹 | 奶、馒头片 | 奶 |
星期日 | 奶、点心、鸡蛋 | 枣粥(小米)、青菜炒素鸡 | 奶、绿豆糕 | 虾肉青菜小馄饨 | 奶、点心 | 奶 |
时间 | 6:00 | 9:30 | 12:00 | 15:30 | 18:30 | 睡前 |
星期一 | 奶、煮鸡蛋、饼干 | 奶、苹果 | 肉末、青菜粥 | 奶、蛋糕 | 胡萝卜鸡肉面条 | 奶 |
星期二 | 奶、面包、煎鸡蛋 | 奶、梨 | 菜肉小包子、玉米面粥 | 奶、饼干 | 红枣小米粥、黄瓜肉末 | 奶 |
星期三 | 奶、馒头片 | 奶、橘子 | 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 | 奶、点心 | 二米粥、炖鱼 | 奶 |
星期四 | 奶、点心 | 奶、梨 | 红豆粥、青菜炒肝 | 奶、饼干 | 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 | 奶 |
星期五 | 奶、绿豆糕、鸡蛋羹 | 奶、西瓜 | 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 | 奶、面包 | 豆腐青菜肉末粥 | 奶 |
星期六 | 奶、饼干 | 豆奶、苹果、点心 | 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 | 奶、馒头片 | 菠菜虾皮小馄饨 | 奶 |
星期日 | 牛奶、面包、鸡蛋羹 | 奶、饼干、山楂 | 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 | 奶、点心 | 小米蛋花粥、肉炖豆角 | 奶 |