今早雨停了,像是不怎么下雨了,我就穿好备好的运动鞋,跑步上班啦!

跑跑停停,多年未跑步了,跑起来大口喘气.这样到厂打开电脑,一算时间,还不到20分钟,呵呵,挺快的呢.微微出汗,感觉还好,不太累,应该可以长期坚持!

感觉有点渴,去泡了壶茶,先备好水.喝着茶叶茶,感觉不错.

既运动,又锻炼了身体,还节约了开电瓶车的电钱,又不花什么时间,值!

在群里和朋友们聊一聊减肥事宜,有位朋友推荐瑜伽,可是偶从未接触过,这里也没有这方面的培训部,待会儿在网上查查先了解一下吧.

我向来主张最合理最合适自己最有益的瘦身保健方法.

贵在坚持!我有足够的信心坚持,坚持到跑步的感觉很轻松!

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