1、早晨带女儿游公园。一般早晨七点前，我带女儿去公园游玩半小时左右，期间给女儿讲解看到的各种事物、欣赏大合唱、看看晨练的人们。女儿特别喜欢的是播放音乐的喇叭和小狗，大老远看见了都要“啊、啊”得喊。晨游公园，不但满足了女儿的强烈要求，我本人也得到了身心锻炼。

        2、同女儿做游戏。游戏项目有举高高（把女儿高高的举起、放下）、转转转（抱着女儿转圈）、荡悠（用浴巾被把女儿兜起来晃悠）、你追我赶（父女一起爬行）、躲猫猫等。这些游戏女儿都特别喜欢。

        （1）最棒的游戏是“你追我赶”。我在地上向女儿爬去，女儿两眼盯着我，小嘴笑得合不拢，每当我快爬到女儿身边时，女儿“嗖、嗖、嗖”，快速蹿走。这个游戏每次进行5-10分钟，每次我都累得胳膊痛，而女儿不仅收获了喜悦，而且锻炼的快速反应和爆发能力。

        （2）最困惑的游戏是“荡悠”。女儿太喜欢这个游戏了，每次我把浴巾铺在地上并说“荡悠”时，女儿高兴得爬过来，立即躺在浴巾上等待享受，接下来我就把女儿兜起来，左右、上下晃悠。但每当我停止荡悠并把女儿放下来时，女儿非常不满意，都要哼唧一会儿。对于这个游戏，我做也为难、不做也为难，好伤脑筋！

        3、给女儿背诗和儿歌。每天晚上19：00左右，我把女儿抱到睡觉的地方，把灯关闭，给女儿背诗、儿歌，通常5分钟左右女儿便进入了梦乡。

        4、学习育儿知识。在空闲时，拿本育儿书看上一会儿，或阅读朋友的博文；在上下班路上，思考育儿的办法等。

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