第一种方法就是把枸杞、葡萄干、红枣、桂圆和核桃仁一起放进杯子里，用开水泡着喝，每种原料都放少许就行，不要放多了。经常喝这种水，不但可以缓解尿频，还对下肢浮肿有一定的疗效。

    第二种方法就是炒核桃仁，加少许的盐，炒熟了之后用白酒送下，每天早起之后和晚上睡前各服一次。这个方法也挺简单，就是把生核桃仁加点盐，用铁锅炒熟，吃的时候，用白酒或是黄酒送服，每天呢是早上起床后和晚上临睡前各服一次。一般情况下，连着服用三四天，就会有效果了。

    第三种方法就是经常拍打后腰，每次拍打一百多下。这个方法其实就是间接的按摩我们的肾脏，注意哦，拍打的时候可不能力气太大，要轻轻的拍，每次拍一百多下，这样的背手动作，还能够防治肩周炎呢，也是一举两得的好方法。

    专家提示：尿频主要是由炎症刺激，糖尿病以及结石而引起的。尿频的患者，不要因为尿频就不敢喝水，适量补充水分是必要的，合理的食疗方法，对尿频有一定的辅助治疗作用，可以尝试。