喂养婴儿的最佳方法是母乳喂养。健康母亲的乳汁,含有婴儿期所需要的最合适比例的营养成分,是最完美的天然营养食物。母乳喂养主要有以下优点:
1. 母乳蛋白质的2/3为白蛋白,易于消化吸收利用。
2. 母乳有较多的脂肪酶,易于消化吸收,且必须的脂肪酸及其它不饱和脂肪酸含量高。
3. 母乳的乳糖含量高,有易于大脑发育,有利肠道矿物质吸收。
4. 母乳中的矿物质含量较牛乳少,不会使婴儿肾溶质负荷过度,并且其中铁、锌等的生物利用率高。
5. 母乳中含有多种免疫物质,能增强婴儿的抗病能力。
6. 母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子,有利于杀灭肠道致病菌。
由此可见,母乳喂养优点多,应尽量提倡母乳喂养。一般在正常分娩半小时即可进行哺乳,这样可以早期刺激乳母早分泌乳汁,提高分泌量,延长哺乳时间,也有利于产妇子宫收缩,稳定情绪。新生儿每次哺乳时间短,可以不过分强调定时而按需要进行哺乳。稍长大后可逐步形成节奏,约每隔3~4小时喂一次,每次约20分钟。婴儿4~6月龄后因对营养要求增加,单纯母乳喂养不能完全满足其生长需要,此时在坚持母乳喂养同时,逐步添加辅助食品不仅是必要的,并且也可为日后断奶作准备。
婴儿断乳是一个渐进的过程,随着月龄增长,辅助食品的添加,应随婴儿生长发育营养需要、消化机能成熟情况,遵循从一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由细到粗的原则。菜水、果汁、蛋黄、面糊、稀粥、肉泥、菜泥等都是人们常用的家庭自备婴儿辅助食品。一般新生儿自2~4周开始按医嘱用鱼肝油补充维生素A、D。约2月龄时用菜水、果汁供给维生素C。4月龄时应加铁,蛋黄所含铁虽吸收率不高,但便于婴儿食用,仍为婴儿补铁的好辅食。蛋黄量应逐渐增加,至6个月时可给整个鸡蛋。淀粉类食物也于4月龄时添加,自浓米汤开始至浓粥。5个月后可给果泥,菜泥及鱼泥。7个月后可给饼干、烤面包片等,以利于婴儿出牙,同时逐渐给肉末、肝泥、碎菜、豆腐等。10个月后即可食用软饭、挂面、碎肉及带馅食品。婴儿食品的多样化,既可补充各种营养素,又可从小养成不择食的好习惯。