我宝宝现在16个月，12个月断奶，断奶后也有一段时间我和他爸爸夜里要起来几次冲奶。最好的方法是帮宝宝断掉夜奶，但是用什么样的方法呢，我不忍心用不理宝宝让他哭的那种方法，所以我的方法实施起来时间有点长，但是宝宝没有什么痛苦，而且对培养宝宝规律作息也很有好处。我的方法是：规划好宝宝晚餐前后一系列进食时间1、宝宝午睡后4点左右喝点酸奶，或是吃些水果 2、6点半之前吃好晚餐3、9点半之前喝奶吃适量饼干，主要以奶为主；4、做好前面几步后，第4步要最用心，我的宝宝9点半就哄他睡，然后每晚都适当推后首次喂宝宝的时间，这样一段时间过来，宝宝就习惯了夜里只补充一次，而且进食时间在早上6点左右，天也基本亮了，父母也安睡了一夜没有那么乏累了。
特别要说明的是，这种方法如果妈妈能做到和宝宝一起在10点睡觉的话，对妈妈养颜也有很好的效果，也就是所谓的“美容觉”。
