果酱薄饼
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　　原料：面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克、肥肉1小块，精盐1克，黄油15克，果酱适量。小脚印|亲子|育儿|孕期|保健|早教|团购|童品1I~"r$y-q1^~
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　　制作：
,^?:qfgFNO2u小脚印|亲子|育儿|孕期|保健|早教|团购|童品　　1.将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀，饧20分钟成面糊。福州妈妈社区- 亲子教育 孕期保健 宝宝主页
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　　2.将小锅置火上烧热，用肥肉把锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟后，翻过来（不要破碎）再烙另一面至熟。小脚印|亲子|育儿|孕期|保健|早教|团购|童品&PWQ
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　　3.按同样方法烙第二张、第三张，直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱，卷起来，即可喂食。
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　　原料：肥瘦猪肉50克，水发海带100克，植物油15克，酱油、精盐、白糖各适量，葱姜末各少许，水淀粉适量。
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　　制作：1}7o!tZtZ O
　　1.将海带洗净，切成细丝，放入锅内蒸15分钟，等海带软烂后，取出来待用。海带要发透、蒸烂，海带丝与肉丝不可切得过长。
EG]b:W"i]N2m*I小脚印亲子论坛　　2.将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，切成肉丝。 |福州专业的育儿论坛| 快乐的育儿生活@(R3M tS,Sf
　　3.锅置火上，放入油，热后下入肉丝，用旺火煸炒1-2分种，加入葱姜末、酱油搅拌均匀，投入海带丝、清水（以漫过海带为度）、精盐、白糖，再以猛火炒1-2分钟，用湿淀粉勾芡出锅即成。 |福州专业的育儿论坛| 快乐的育儿生活#]1B9F$b$o0[F
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　　特点：质厚肉嫩、味道鲜美。KYe Dl
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　　莲藕薏米排骨汤小脚印亲子论坛KD4yd
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X:Tj,g |福州专业的育儿论坛| 快乐的育儿生活　　原料：排骨12两 莲藕10两 薏米一汤匙
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&B0Cu3}H-Fs j@bbs.bb06.com　　制作：莲藕洗净，切厚片；薏米洗净，排骨汆水。水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时，最后放盐调味，即可。小脚印|亲子|育儿|孕期|保健|早教|团购|童品7~.z0K'W(R

%n {t*NlO!J'g |福州专业的育儿论坛| 快乐的育儿生活　　功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。