取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。

    烤桔子：

    拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。

    这两种食疗方法是治疗风寒咳嗽的。如果是风热咳嗽，川贝冰糖梨水比较管用。以前喜喜咳嗽都是给他吃川贝冰糖梨水，但是奇怪有时好用有时就不行，现在才搞清原因，这个梨水不是包治所有咳嗽的。另外，要教孩子咳痰，孩子咳嗽不爱好，跟不会咳痰有关系。喜喜现在已经学会咳痰了。

    咳嗽不能光靠治，还要养，注意别让孩子剧烈运动，风大时少到外面活动，以免戗风。室内不能太干燥，而且要保持洁净，否则灰尘进入呼吸道也会加剧咳嗽。风寒咳嗽不要吃凉性食物，比如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。风热咳嗽宜食梨、罗汉果、无花果等；辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等

一、小儿中医按摩退烧法（一共5个步骤，依序进行）

1.面对宝宝，从眉心到额头中心，用大拇指（指腹）交替按摩10-20下

2.面对宝宝，从眉心到眉尾，用大拇指（指腹）交替按摩10-20下

3.让宝宝背对着你，用拇指和食指捏住宝宝脖劲二侧凹下去的地方（叫作凤池穴），用力向上提，做10-20下

4.面对宝宝，用大拇指按住宝宝的太阳穴，从太阳穴往其耳朵方向蹂10-20下（不可以太重）

5.一手抓住宝宝的手，另一手的食指和中指并拢，从宝宝手腕起到手忖处直线按摩10-20下

特别说明：做的时侯力道适中，以按摩处微微发红为准，共用大约半小时，宝宝就会发汗退烧了。但是这个方法只适合于发烧38-38.5度以下并且不方便去医院的时侯，超过的高烧还是应该及时看医生。

二、小儿秋季厌食的中医按摩方法

1.在早晨空腹的时侯进行（也就是宝宝早上刚起来在床上的时侯）

2.让宝宝趴在床上，露出背部，从宝宝的尾椎处到劲部，沿着脊柱向上，用拇指和食指交替往上提拉

3.一遍完了再从尾椎开始，大约做5-10分钟

三、小儿秋季厌食的食僚法：

水开后，加入白萝卜（切快，最好带皮），葱白（切段），煮开后加入白糖给宝宝喝，一天3次，饭前1小时左右

四、四根汤--提高宝宝免疫力，预防秋冬感冒：

    白菜根（切掉白菜根表面发暗的地方）、葱白根、白萝卜根、香菜根，加一点姜片，用水煮开，喝的时侯加点儿盐（糖也可以），适合一岁半以上的孩子，1-2周服用一次，每次连喝三天，每天喝三次。