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| 宝宝看东西时为什么身体总是歪一边？宝宝老是弯腰驼背该怎么办……妈妈们别担心，造成宝宝不良体型的因素有先天和后天两种，但无论是哪种因素所致，都可以靠医疗与父母的适度纠正而复健。 |
| 不良体型Ⅰ：弯腰驼背 |
| “宝宝，走路要抬头挺胸。”常听妈妈大声纠正小孩站要有站相、坐要有坐相。相信孩子弯腰驼背的现象困扰了不少妈妈，其实只要妈妈和颜悦色地纠正，孩子大多会戒掉这个坏习惯。 症状与病因—— 弯腰驼背的孩子，个性比较懒散。如果宝宝长期坐姿、站姿不良或经常躺在沙发上，再加上缺乏运动，导致背肌使力不当或无力，就会产生弯腰驼背的现象。 许多孩子都有弯腰驼背的习惯，但长期弯腰驼背容易导致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨头不正、手脚酸麻等状况。不但有害健康，也使人显得老态龙钟。等小孩子长大懂得爱美时，就会有矮人一截的自卑心理。 居家复健矫正步骤—— 妈妈采用下面的步骤，可以改善孩子弯腰驼背的状况。 1. 平时应告诫孩子：站时，要抬头挺胸；坐时，应挺直腰脊；走路时，应收腹挺胸。 2. 调整书桌至适当告诉（胸与桌子平行较合乎坐姿标准）。 3. 通过走路、跑步、游泳、骑自行车及有氧舞蹈、扩胸运动等可伸展肌肉的运动来改善不良姿势。尤其是注重背肌训练的规律运动、如游泳等。 4. 久站或久坐后，可站起来靠墙站立做平背运动；建议妈妈每日可让孩子靠墙站20~30分钟；或给小朋友看看自己在橱窗中的影子，避免驼背的情况发生。 |
| 不良体型Ⅱ：颈椎不直 |
| 你家的宝宝是“趴趴熊”吗？他是否总是趴着看电视，趴着看书呢？如果妈妈不想让孩子变成软骨头，就要特别留心哟！ 症状与病因—— 颈椎不直的形成原因，多半是小孩视力不佳及姿势不良，互相影响所引起的。孩子有可能因为近视，看不清楚，才会趴着看东西。但也有可能是因为长期姿势不正确而导致视力不良，久而久之影响眼睛的生理发展。 一般这类孩子可能因听不清楚别人说的话，而影响接受能力。常见的情况是，虽然孩子眼睛瞪得老大，但身体仍不断往前倾，或有眯眯眼，如果情况未见改善，将会影响孩子与人的互动关系，甚至使孩子无发与周围的人沟通。 居家复健矫正步骤—— 如果孩子有类似“趴趴熊”的状况，妈妈应先带孩子去眼科检查视力。当然，平时和妈妈如能尽量避免孩子维持 同一姿势过久，并要求孩子放轻松，就不会加速情况恶化了。 1. 如孩子视力不佳，看东西时应戴眼镜。 2. 建议孩子做操，将头向两侧慢慢转动90度，一次16下，每天1~2次。站直，颈部前倾，后仰，或颈部左右侧倾、颈部左右摆动。 3. 保持运动，如柔软体操、游泳等。 |
| 不良体型Ⅲ：小儿斜颈 |
| “奇怪，我家宝宝看电视时，头为什么会歪一边呢？”父母如果发现孩子有这种毛病，应该带宝宝去医院检查以确诊是否有斜颈问题。 症状与病因—— 斜颈的小孩子有比较明显的外观整体状，如看人时瞪眼斜视、看东西时头歪等。造成宝宝斜颈可分为先天和后天两个因素。先天性因素是妈妈生产时造成肌肉破坏所引发；后天因素除了宝宝长期姿势不良，宝宝的眼疾也有可能是引起幼儿斜颈的原因。 一般来说，斜颈的孩子容易有局部肌肉疼痛的问题，尤其是颈部及肩部肌肉。另外，斜颈习惯严重的小孩，可能引发两边肩膀骨架不一样大的毛病。 居家复健矫正步骤—— 家长们如果发现孩子有斜颈的问题，不要以为是孩子的坏习惯，也不要着急以严厉、教训的方式来逼孩子改正，以免让孩子遭受无辜的指责。 居家复健对幼儿斜颈的矫正很有功效，所以妈妈千万不要放弃。 1. 在家时经常帮宝宝按摩患侧。 2. 家长应尽量从宝宝患侧喂奶；用玩耍的方式来引导宝宝往患侧喂奶；用玩耍的方式来引导宝宝往患侧看。 3. 宝宝3个月后，应训练他趴着睡，并且建议将患侧面的耳朵朝上。 |
| 不良体型Ⅳ：脊柱侧弯 |
| 宝宝站着时，肩膀是否一高一低？宝宝趴着、躺着或弯腰时，脊柱是否歪斜一方？如果孩子有类似的症状，妈妈就要小心了！ 症状与原因—— 如果不是先天性脊柱侧弯或是侧弯的角度不严重，就不会引起骨骼变形。大部分脊柱侧弯的宝宝，只要接受保守疗法，症状就会有明显的改善，妈妈不必过于担心。不过，小宝宝可能会因为脊椎压迫到神经，而感到有些疼痛，或是肌肉不舒服、腰酸。 居家复健矫正步骤—— 不太严重的患者，建议用运动治疗来矫正。运动治疗的目的在于强化凸侧的肌肉，伸展凹侧的肌肉，让脊柱两侧的肌肉能正常且平衡地配合。家长也可在家里适当的帮宝宝做写伸展运动来舒缓肌肉不舒服的症状，如扩胸运动、暖身操、仰卧起坐等，借此训练宝宝的腹肌、背肌，可减少日后腰酸背痛的发生，并有效纠正孩子脊柱侧弯的问题。 1. 让宝宝采取俯卧的姿势休息，以减少脊椎之间的活动性，减低侧弯恶化的可能。 2. 站立时，尽量将宝宝的身体拉高，或是让宝宝靠墙站立，以伸直脊柱。 3. 也可借用姿势的矫正来减低宝宝的不舒服，如侧躺在凹侧时应尽量放松，让上凸的脊柱借重力往下掉。 4. 若躺在凸侧时，可在侧弯的顶点加个枕头，让凸侧往上顶 |
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