5个月左右宝宝的一些食谱大家可以参考一下：
（1）青菜粥:大米2小匙，水120毫升，过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1-2小时，然后用微火煮40-50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。
（2）粳米粥:粳米100克，神曲30克，加水煮粥。功效:健脾和胃，消食调中。又可用于小儿疟疾。
（3）牛奶粥:软饭2汤匙，牛奶半杯。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。把一汤匙软饭放在碗中，用汤匙搓成糊状。牛奶放入小煲内，加入极少的盐煲滚，放下饭糊拌匀煮成稀糊，盛于碗中。待温度适合时，便可喂给婴儿。米饭与牛奶同食，可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。用这个方法煮粥，简单又省时。
（4）黄瓜鸡肉粥:米2汤匙，熟鸡胸肉1小块，黄瓜2片。黄瓜去皮洗净。鸡胸肉剁至极烂。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。把3/4杯或适量的水，放入小煲内煲滚。放入米及浸米的水，黄瓜也放入煲内煲滚，慢火煲成稀糊。取起黄瓜压成蓉放回粥内，鸡肉也放入，煲成稀糊，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。鸡肉蒸熟剁烂，放入粥内不会结成团(生剁的鸡肉则不易分散)，喂给婴儿较安全。黄瓜要削去青色皮层，只要白肉，目的是容易煲烂。
（5）汤粥:把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用微火煮40-50分钟即可
（6）鱼蓉麦片:麦片1汤匙半，蒸熟的鱼适量。麦片放入碗中，加入清水5汤匙浸20分钟，用汤匙搅烂。若有蒸鱼的话，蒸熟后，选择鱼背或鱼脯的肉(因为这两部分的幼骨较少)，小心拣去骨，把鱼肉放在碗中弄碎，只要一汤匙已够。水3/4杯或适量放入小煲内煲滚，放下麦片煲滚，慢火煲成很烂的稀糊，放下鱼肉及极少的盐拌匀再煲片刻，即成。待温度适合时，便可喂婴儿进食。麦片和鱼都含有蛋白质，麦片更含有丰富的淀粉质及维生素B，而鱼肉则有益消化。
