什么是气质
气质包括许多方面的内容，医学认为，气质是宝宝对环境刺激做出应答的行为方式。宝宝的气质特征与遗传有一定关系，且相对稳定，每个宝宝从婴儿期起就有自己的气质表现：有的爱哭、好动、不认生；有的则比较温顺、安静、害羞、怕生人。
尽管每个宝宝的气质特点相当稳定，但随着自身的成长及环境因素的影响，气质也会改变，只是这种改变需要一个相当长的时间。
气质的主要内容有：
活动水平
指宝宝在日常生活中，如游戏、进食等一切活动的数量多少，反映宝宝的日常活动量。
节律性
指宝宝睡眠、进食、大小便等生理活动是否有规律。
趋避性
宝宝对新刺激的最初反应是接受还是躲避。
适应性
宝宝是否容易适应新环境。
反应灵敏性
宝宝对周围环境中的现象如光、噪音等反应是否敏捷。
反应强度
宝宝对任何事情反应的程度是强还是弱。
心境特点
指宝宝平常是开心的、友好的行为多；还是不高兴、不友好的行为多。
分心程度
指宝宝注意力是否容易被转移。
注意的持久性
宝宝集中注意力时间的长与短。
根据宝宝各方面的表现与上述的内容结合起来，就是构成宝宝的气质类型。
不同气质类型的基本特点
医生通常将气质类型分为4种：难养型、易养型、中间型、启动缓慢型。
难养型
宝宝在睡眠、进食、大小便等问题上难养成规律，看见生人就害怕，对新事物采取拒绝态度，适应较慢；较难抚养，多为消极情绪，好哭，好动，遇到困难后大声哭叫。
易养型
宝宝在睡眠、进食、大小便等问题上容易养成规律，易接受新事物和陌生人，见人就笑，对人友好，主动大方，情绪多为积极性，反应中等，适应快，较易抚养，将来不易出现心理行为问题。
启动缓慢型
宝宝对新事物和陌生人的最初反应是退缩、适应慢，反复接触才能慢慢适应、反应强度低、活动水平低，无论是积极反应还是消极反应都很温和。
中间型
根据特点不同又分中间偏易养型，表现特点与易养型接近；中间偏难养型，表现特点与难养型接近。
不同气质有好坏之分吗
不少爸妈非常关心自家宝宝的气质是好还是坏，其实气质类型无好坏之分，也不决定宝宝智力水平的高低，各种气质的人群中均有优秀人才，不论哪种气质类型都有积极和消极性两个方面(下表所示)。
但气质类型的确能明显影响宝宝的活动方式，且对性格形成起很大作用。如易养型中乐天派相对较多，独立而机敏，善于人际交流；难养型者趋向被动、违拗、倔强。
易养型气质
总体来说，易养型气质宝宝的爸妈是比较顺畅的，因为宝宝生活规律性好，性情开朗，容易适应环境，对事情的反应比较随和。只要爸妈尽心养育，注意营造相互愉快的环境，不用爸妈费太多神，宝宝就长大了。
但是，爸妈千万别忽视易养型气质的宝宝也有消极的一面，他会行动轻率、感情不稳定，有时即使不舒服或不适应，也往往不容易露在表面，或表达不明显。如果爸妈不认真观察或把宝宝的表现没有当回事，就会耽误宝宝的病情或潜在伤害宝宝的自尊心。
对策
对易养型气质的宝宝，爸妈平时要关心他的身心情况，尤其是对宝宝的轻微抱怨或申诉均应特别予以查问，让易养型气质的宝宝全方位健康成长。
难养型气质
好动，指宝宝动作多，频率相对较快，好像精力特别旺盛。好动多见于难养型气质的宝宝，这不是宝宝故意这么做，而是宝宝表现故有的气质。
对策
面对好动的宝宝，采取嫌烦、抱怨、听之任之、训斥等做法都不是上策，爸妈从小对宝宝就要有意识地引导。
1.让好动的宝宝释放能量
训练方法：
①只要宝宝能够自己做的事情，就让宝宝自己做，比如吃饭、穿衣、自己去大小便、帮助爸妈拿袜子、鞋子、梳子、毛巾等。宝宝开始做不好，爸妈要以最大的耐心引导他，反复重复地做，使宝宝有动的(释放能量)机会。爸妈还要为宝宝每个动作的成功给以称赞。
②爸妈每天抽出时间和宝宝一起做游戏、玩玩具、涂鸦，结束后让宝宝自己收拾玩具、纸笔等，放到指定地点；既培养宝宝做事有始有终，又让宝宝有释放能量的机会。
③必要时爸妈定期带宝宝参加滑板等感觉统合训练课程，有利于宝宝大脑皮层协调性的发育。
2.及早养成生活的节律性
爸妈越早认识宝宝的气质类型越好，尽管气质类型本身无好坏，但相对来说难养型气质宝宝的生活规律性是差些，这种无规律的生活不仅让家里成员难安宁，关键是在宝宝成长过程中，他自己也相对难适应各种不断变化的环境，容易出现体质差和易患病等状况。
所以，爸妈首先是逐渐训练宝宝的生活规律性，让宝宝的饮食、睡眠、大便等从杂乱无章变成有规律。当生活有了规律性，他的任性、适应慢、易发脾气的缺点就会减少，而反应快、情感丰富、精力好的优点就会凸现出来。
训练方法：
①抓好喂养和饮食：宝宝1岁后尽可能饮食有规律性。多样化饮食，早饭吃好(牛奶或豆浆250～300毫升加鸡蛋加面点)，多饮水，吃新鲜食物，避免吃加工包装食品(内有添加剂、食物色素和稳定剂等)和各种饮料、冰激凌等。
②规律性运动：帮助、引导宝宝每晚睡觉前慢运动20～30分钟。
③保证睡眠：早起床(早晨6～6点半起床)，早睡觉(晚上9点左右睡觉)。晚上睡觉前爸妈与宝宝交流(讲故事、听音乐等)，培养宝宝睡觉好心情。
④规律性大便：养成每天大便1次，最好有固定的大便时间。
启动缓慢型气质
启动缓慢型气质的宝宝在1岁之内爸妈常感到宝宝比较静，不好大哭，也不太大笑。拿出新买的玩具，宝宝并没有爸妈预想的那么高兴，但宝宝还是拿在手里，经过审视一些时间后，才逐渐表现出对玩具喜欢或不喜欢的心情。
这种宝宝做事情认真、思想集中、不露声色，但接受和适应新东西较慢，有时会被爸妈误认为宝宝反应迟钝或“笨”；同时行为抑制、社交性能力差、对环境情绪反应强烈，表现胆怯、淡漠、孤僻等。
对策
1.给宝宝制造预先体验的机会。例如家里要来亲戚，在亲戚没来之前，先对宝宝介绍亲戚的情况，亲戚对宝宝如何喜欢，亲戚和父母关系如何亲密，教育宝宝如何礼貌接待亲戚。预先给宝宝设计一下交流用语等等，这样宝宝就预先熟悉了即将发生的事件，在宝宝的大脑里有了印象。当亲戚来了，爸妈尽可能鼓励宝宝与亲戚接近，并及时表扬宝宝的每一个进步。这样就使宝宝很快拉近了与亲戚的距离。
2.5～7个月的宝宝常有怕生的表现，见到生人会大哭，怕生人碰，这是正常的。但1岁以后宝宝如果仍然很怕陌生人，很怕新环境，或对新的物品总是高度警惕，不敢接近，总爱粘着家人等，就已经显露宝宝的启动缓慢型气质了。
训练方法：
①有意识带宝宝与同龄宝宝或稍大些的宝宝一起玩；
②引导和鼓励宝宝与其他宝宝交换玩具或物品，让宝宝体会交换的乐趣；
③引导和鼓励宝宝在人多的场合说话、表演、传播信息等，增加宝宝的自信心，同时给宝宝向外表露的机会。
这样就可以让宝宝逐渐大方起来，避免宝宝以后发生孤僻或自闭等心理问题。