1\孩子身体健康，身高体重符合标准，很少生病就是不爱吃饭，家长可以通过增加孩子的运动量，多爬爬，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。
2、如果孩子原来吃饭挺好，最近因为身体不舒服影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体寒，家长可以用生姜红糖水冲一个鸡蛋黄每天早上让孩子空腹喝，能起到暖胃、驱寒、滋补胃肠的作用，帮助胃肠功能的恢复。
3、如果孩子舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，可以给孩子喝些萝卜水，吃点香蕉。还有一种办法，把胡萝卜切成片煮10分钟，再放进苹果片，再煮5分钟，把煮烂的苹果喝胡萝卜压成泥，喂宝宝，剩下的水也可以给宝宝喝，能驱内热。
4、山药切块，榨汁机里打碎了，加水熬成糊糊给孩子喝，能帮助孩子健脾胃、滋养身体。
5、油腻难消化的食物不要给孩子加了，尽量吃稀、软、烂的辅食。
6、晚上给宝宝洗完澡，做抚触的时候多揉揉他的小肚子，还有脚心，脚心有胃肠反射区，一次不要按摩太长时间，一只脚按摩十几下就可以，坚持一阵子孩子会胃口大开的。