孕7月了（按传统的整孕期为9个月+1周计算），我开始出现书上、网上说的失眠症状。要么整晚不能入睡，要么半夜起来小号后就睡不着了，大概凌晨2、3点这样一直闭目养神状态。

虽然每天吃钙尔奇钙片，但是晚上睡觉小腿还要冷不丁抽痉，特别是左侧睡得累了，想升个懒腰的时候。后来有经验了，连升个懒腰都得曲着腿，这样可以防止抽痉。

进入30周后，我有感觉书上说的假宫缩的现象，白天有时会肚子突然变得很紧；晚上睡觉的时候突然下腹部会紧缩一样痛，持续数十秒，像以前痛经差不多。昨晚又出现这种扯痛了，上了小号后还失眠，大概3点不到一直到早上都没有深度睡眠，睡不着就跑厕所，然后又肚子咕咕叫，摸到客厅去拿饼干吃。

老公白天工作很辛苦，晚上也不忍心使唤他，不过他也会帮我半夜拿水、脚抽痉时帮我按摩。有时真不忍心叫醒他。

31周体重：117斤（孕前：96斤，孕三月与孕四月：96斤 孕六月重了8斤）

孕31周身体特征：

刚怀孕时，雀斑变深、变多，脸上、额头不停冒痘痘（3个月后脸上光滑，痘痘消退）

从怀孕开始到目前一刷牙，牙龈就出血

人几乎没有变胖，脸稍微圆润了，四肢没有变更胖，从背后看不出怀孕，后腰还是瘦瘦的。

肚型向前突出，2个月就开始显怀，孕早期大得快，孕后期大得慢。

肚脐早期是内陷的，中期变得平了，后期突出明显。

肚子当中的线线以肚脐为界，上面稍微偏左，下面稍微偏右。

左侧乳晕比右侧颜色深。

孕中期手指浮肿，脚没有变化。

酸辣都喜欢吃，前孕4个月吃饭没胃口，喜欢吃面食类的、包子、面条和年高；不爱吃米饭，要卡喉咙。

整孕期没有吐过，前期早晨刷牙有恶心、干呕。

到目前为止身体灵活，行动敏捷，不觉得累，爬楼梯有点累，气喘。