小米蛋奶粥的制作材料:
主料:小米100克,牛奶300克
辅料:鸡蛋75克
调料:白砂糖10克
教您小米蛋奶粥怎么做,如何做小米蛋奶粥才好吃
1. 将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用。2. 锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。
3. 鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中,加白糖熬化即可。
小帖士-食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋黄泥的做法详细介绍
鸡蛋黄泥的特色:
软烂易咽,稍有咸味。教您鸡蛋黄泥怎么做,如何做鸡蛋黄泥才好吃
1.将鸡蛋煮熟、去壳,除去蛋白。2.将蛋黄加入开水、盐少许,用小勺搅烂成糊状,即可喂食。
小帖士-健康提示:
蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等,使婴儿生长发育必需的物质;也含有丰富的钙、磷、铁等对人体有益的矿物质,对促进婴儿骨骼生长、脑细胞发育、预防婴幼儿贫血非常有益;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且还含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
牛奶香蕉糊的做法详细介绍
教您牛奶香蕉糊怎么做,如何做牛奶香蕉糊才好吃
1. 将香蕉洗净,去皮,然后用勺子碾碎;2. 将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀;
3. 煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用;
小帖士-食物相克:
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。