“我们每一个人都有着各自的生活习惯，孩子更是如此。但不论我们每个人要正确养成一种良好的生活习惯是极不容易的，俗话说，"江山易改、本性难移"，也就是说人一旦养成了一种习惯想改成另一种习惯是很困难的。所以讲，对孩子而言，要养成良好的生活习惯是极其重要的一件事情。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。要培养孩子按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给他创造一个睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹，睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事，上床前让孩子解好小便。如果孩子一时睡不着，不要吓唬他。否则，会使孩子睡不好。再则，要培养孩子按时起床的习惯。如果孩子晚上睡得早，有了充足的睡眠时间，第二天早晨是容易被唤醒的。家长不要因为看电视或忙于其他事情，使孩子不按时睡觉，这很难养成良好的习惯。家长早上不要睡懒觉或在被窝里与孩子逗玩，让孩子在床上吃早点等，这些无形之中会养成孩子懒床的坏习惯。所以讲，一旦孩子有了规则的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。”

其实，我想说的不仅仅是睡觉这方面，孩子的很多习惯都是在日常生活中日渐形成的，大人在孩子面前一定要以身作则，给孩子树立好的榜样。口口声声说培养孩子，教育孩子，自己却不拿出行动的家长要注意了。孩子在一天天长大，模仿能力超强，你在他面前所有好的习惯、坏的习惯对他都会产生很大的影响，很可能孩子以后的习惯就养成跟你一样了，好习惯还好，坏习惯就免了吧！

放放现在睡眠时间还是比较固定的，基本上晚上8点半左右吃一些奶粉+米粉，洗漱完毕后上床，在床上玩一会儿，大概9点-9：30，吃奶，然后自己翻几个身，折腾一会儿就会入睡了。早上7：30-8：00之间起床，稍玩一会儿，穿衣下地。还是挺有规律的。再大一点儿，不需要那么多睡眠时间的时候，再让他早起一些，尽量养成早睡早起的好习惯。不过这点好像不用担心，因为院子里很多2岁左右的孩子都差不多6、7点就起床了，夏天的时候经常是孩子们跟老人都玩一圈回来了，我们大人才起来，哈哈。

放放今天凌晨的时候睡觉特别搞笑，迷迷糊糊的爬起来看看，然后一头歪到我身上，躺在我胳膊上睡了。过了一会儿起来，估计是嫌我胳膊咯得慌了，趴下去，撅着屁股又睡了，姿势贼逗。反正一张床我只占三分之一，不敢靠里，怕他折腾不开，而且他老是翻来掉去的睡，离他太近我也睡不好。