大多数人在产褥期结束后，出现月经复潮。因此在开始性生活的同时一定要做好避孕工作。哺乳期生殖系统的改变以及需要哺育婴儿，使哺乳期的避孕方式选择和新婚时大不一样。具体来说，要注意以下几点：
恢复性生活的时间
恢复性生活的最佳时间，通常在产后6周后，新妈妈应先去医院进行检查，特别是对生殖系统进行全面检查。如果医生认为你恢复的非常好，恶露全部排净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已经完全愈合，那说明你已经具备了进行性生活的健康身体。同时，新妈妈还要做好心理准备，如果你对性生活缺少兴趣、反感或是存在疑虑时，最好不要进行。如果你非常期待与丈夫的这次亲密接触，那说明你已经做好的心理准备，此时，就是你们恢复性生活的最佳时间。
不适合产后新妈妈的避孕方法
安全期避孕不再安全。有许多女性生育后，卵巢排卵和月经的恢复并不同步，有些女性在月经复潮前就早有排卵，因此哺乳期尤其是哺乳中期，避孕的时机要把握好。婚前习惯采用安全期避孕的，如果在产后月经复潮迟迟不出现，最好换用其他的避孕方式。
药物避孕不利于宝宝的成长。药物避孕在哺乳期当属禁忌，原因之一是避孕药物将导致乳汁分泌量减少，并使乳汁的质量下降，从而不能满足宝宝对营养的需求；另一原因是避孕药物可直接经乳汁进入宝宝体内，在妈妈进行药物避孕的同时，宝宝体内出现了大量的激素类避孕药，给宝宝以后的发育埋下了隐患，因此哺乳期的妈妈不宜采用药物方式避孕。
工具避孕。放置宫内节育器是较为普遍采用的一种避孕方式，但哺乳期的子宫壁薄而且柔软，放置宫内节育器的时候很容易发生穿孔。另外，哺乳期子宫较小，需要放入小号宫内节育器，而在哺乳期结束后，子宫变大，相对较小的宫内节育器就有可能降至子宫下段，而在宫腔空隙处形成带器妊娠。为防止穿孔和带器妊娠应定期检查。
适合产后新妈妈的避孕方法
男用避孕套。这是哺乳期应当首选的避孕法。此法应用简单，但采用这种方法避孕，要求男方充分合作，要在性交一开始就戴上，事先还必须检查套子有无破口，并将顶端气体排出，性交后及时取出，才能保证效果。
女用子宫帽，是在弹簧状的金属圆环上，包着碗形的乳胶薄膜。将其扣在子宫颈上，可以防止精液进入子宫内，避免精子与卵子相遇，而达到避孕目的。
外用避孕药膜。这是一种半透明的柔软薄膜，溶解后能杀死精子。
产后性生活的注意事项
避免触摸新妈妈的乳房。乳房和乳头作为人类的性偏爱所在，在性生活中占有不可或缺的地位。但是在哺乳期，新妈妈的乳房肩负着哺育宝宝的重任，因此，在性生活中，爸爸最好不要爱抚妻子的乳房，也不要吸吮妻子的乳头，这可能会在乳头上留下敏感的味道，宝宝会为此拒绝吃奶。此外，爸爸的口腔中存在着许多致病菌，而新妈妈的乳头上乳腺管开口，易于细菌滋生，如果爸爸吸吮新妈妈的乳头，则易引发急性乳腺炎。所以，最好的方法就是性生活中不要触摸新妈妈的乳房。如果出现了这种情况，新妈妈也不必担心，可以暂时用吸乳器吸出乳汁，放在奶瓶中喂宝宝。同时还要注意乳房的清洁。
营造浪漫的环境。夫妻二人中间多了一个小宝宝，性生活可能不会像以前那样浪漫和专注了。因此，最好将小宝宝暂时托付给家中的老人照管，并将卧室精心布置一番，夫妻二人在安静优美的氛围中享受亲密时光。
注意保持个人卫生。性生活之前，爸爸和新妈妈都要清洗身体，这样既可以使兴趣提升，还能避免病菌传染，如果爸爸正在患生殖器疾病，要避免性生活，等痊愈后再进行，以免传染给妻子。
频率不要过于频繁。新妈妈经过怀孕分娩这段时间，不论从身体还是心理上都有所改变，过于频繁的性生活可能会给新妈妈身体恢复带去危害，而且，宝宝的降生也会分散妈妈的精力。因此，在刚开始时，性生活不宜过于频繁，每周一两次为宜。