下面为2～3岁宝宝提供一周的营养食谱，仅供爸爸妈妈参考：

 周一、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。 　 午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤 　 加餐：牛奶，饼干。 　 晚餐：肉末碎青菜面。 

周二、早餐：牛奶，面包夹果酱。 　 午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。 　 加餐：水果，点心。 　 晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

周三、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。 　 午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。 　 加餐：豆浆，饼干。 　 晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

 周四、早餐：牛奶，葱油花卷。 　 午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。 　 加餐：水果，点心。 　 晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。

周五、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。 　 午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。 　 加餐：牛奶，饼干。 　 晚餐：菜肉馄饨。

周六、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。 　 午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。 　 加餐：水果，饼干。 　 晚餐：菜包，葱油蛋花汤。

 周日、早餐：面片肉松粥，枣泥包。 　 午餐：菜肉水饺。 　 加餐：牛奶，点心。 　 晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹