>>果汁与菜水的制作

   蔬菜水和果汁水是给孩子增加维生素C的主要食品,由于各种乳品中维生素C的含量都不多,即便鲜牛奶,在煮沸过程中，所含的维生素损耗也很大，所盛无几，奶粉类食品更不必说了．所以菜水与鲜果汁就成了给婴儿补充体内所需的维生素的最好食品．

>>鲜果汁制作方法

  如果家里有压果汁机的话,可将橘子,广柑等水果洗净去皮,加工后去渣加水和少量白糖,放入奶瓶中喂孩子.

>>番茄汁制作方法

  将熟透的番茄洗净,放在开水中烫一下,去皮切碎,用于净的纱布包好,用力挤压,使鲜汁流出,加少许白糖和水,放入奶瓶中喂孩子喝.

>>菜制作方法

 取少许新鲜蔬菜,如菠菜,油菜,胡箩卜,白菜等,洗净切碎,放入小锅中，放少量水煮沸，再煮3～5分钟，菠菜可少煮一会儿，胡萝卜可多煮一会儿，放置到不烫手时，将汁倒出，加少量白糖，放入奶瓶给孩子食用。

  给孩子引用果汁，菜汁时，开始食量要小。加水要多，孩子适应之后，渐渐增加浓度。

  能不能用市售的鲜橘汁，果子汁等代替家制的果汁，菜水给孩子饮用呢？回答是不行的。一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂，不宜小婴儿饮用，二是因为市售饮料大多并不是果子原汁，而是配制而成，不能为婴儿补充维生素，即使有些饮料含有少量果汁，经过反复消毒加工后，维生素所剩无几。因此，给孩子喝果汁，菜水最好亲自制作。