最近顺德天气在较短的一段时间内，气温急变了春夏秋冬一个来回。没错，这就是今年顺德早春的天气变化，很不寻常，很多成年人都病倒，医院儿科住院部人满为患。

    小豆也不例外的感冒咳嗽发烧，而且她近期已经感冒好几次，说明我们带她在某个节上出问题，需要调整和改变生活习惯，不能总忙碌在医院的排队挂号看医生上。医生的一句话倒是提示了我，我们是不是给小豆吃太饱，伤了她的脾胃，而造成她抵抗力下降，弱不禁风。（中医角度）

    豆豆吃饭时好时坏，难得遇上她肯吃的时候，我们总鼓励她吃多点，为人母的总狠不下心来饿着她。再看看我们给她穿的衣服，由内到外都是选最保温的衣料，就怕她冷到。可是回头一看，豆豆每次生病都不是因为穿少了，而是穿多出汗没来及擦，风一吹鼻水和啊泣就来了，接着就是我们又担心又累的照顾。

    孩子穿衣的多少，与给她穿衣那人的体质有很大关系。豆豆的衣服就是我负责准备的，我属于怕冷，体质差的人，所以会以自己穿衣标准来给小豆备衣，不自觉中总给她穿多。豆爸属不怕冷，常年最多也就是两件衣服的人，极少生病。

    我们商量好，豆爸在我为小豆备好的衣服上，他再过一遍，减掉一些他认为穿得多的衣服，每天为小人备衣就不再是件头痛的事。这就是所谓的“三分寒”。

    “三分寒，三分饥”是件挺没标准可量化的事，如何才能让宝宝有三分寒三分饥，而不为过又不为少，最近在小豆身上摸索和总结，让我们看到“三分寒，三分饥”给小豆带来的健康，分享给大家。

    “三分寒冷”，衣着方面，0-1岁前，比大人多一件厚衣，1-6岁，比大人多一件单衣，常在小朋友背后加件背巾，特别是在小朋友又跑又跳的情况下，勤摸勤换。为小朋友买衣服时买纯棉和好换的，最好预大些，这样除了可以多穿一年之外，还可以保持干爽透气，好换背巾。

    “三分饥”，饮食方面，偶尔饿饿孩子也不要担心，孩子如果不是急着去玩，吃到她说不想再吃时，我们应该尊重，不要再引诱其进食。最最关键一点是要多喝水，生病时更加要多喝水。早上小豆不肯喝水，到了幼儿园她会乖点，在老师的配合下，她养成了一到园园自己去拿怀喝水的习惯,离园时我让她喝怀水再走,与老师沟通，多引导她自己去喝水。

    最后，就是家长对实施“三分寒，三分饥”的一致态度。小豆真没试过是冷到和饿到生病，全都是捂出汗，吃太多而生病，在最近一段时间里，她比班上小朋友穿得轻便些，照样好好的，最明显就是昨天她打个鼻涕，我帮她拭掉，再给她喝杯水，第二天早上她还是健康好好的，不再象从前，只要一来喷涕，鼻水收都收不住，一度以为她得了鼻炎。

    如果有空，我再和大家分享一下，如果孩子生病了，要不要吃药，要不要急着去医院看医生。如果你也有好的分享，也请你指教一下。