宝宝爱美食

记录一些好的食谱,和大家一起分享

有的是在宝贝一家亲节目里看的,有的是朋友告诉的. 

 营养烤鸡翅

材料:

    鸡翅 烧烤酱 胡萝卜 蒜洋葱 生菜 糖

做法:

     1.将胡萝卜切成条状,蒜和洋葱切成末.

     2.把鸡翅洗净切花刀放入碗里,倒入烧烤酱摇匀,再放入切好的蒜末,洋葱末和少许糖搅

       匀备用. 

     3.放入少许油,加热后放入鸡翅,两面煎成金黄色,再放入胡萝卜条,盖上盖子焖3分钟出        锅.   

     4.把生菜平铺在盘子上,放上烤好的鸡翅即可食用.