美国一项研究表明，午睡不仅影响宝贝晚间的正常睡眠，而且会削弱大脑活动。

该研究小组对美国数十名学龄前宝贝，在解决难题方面的表现进行了测试。结果发现，那些睡午觉时间越长的宝贝，成功解决难题的数量就越少，而且晚间睡觉的时间越晚，他们的表现就越差。

南密西西比大学也曾对738名2—12岁宝贝的睡觉习惯进行过调查。结果发现，那些在白天睡觉的宝贝，晚上平均需要39分钟才能入眠，而且在周末睡着要花更多时间。这表明睡午觉的宝贝晚上入睡困难，到早上起床时又很费劲。