营养是婴幼儿智力发育的重要基础

这标题取得不太好，好象是论文的题目一样，但又想不出替换的。本文纯粹是凭个人感觉而写，或许没有多大的科学性，但是，可能会对准妈妈和新妈妈有所帮助。

女儿三月的记忆力比较好，其实可以相当好的，但我一直不强化记忆力方面的培养，而且还有意弱化。女儿一岁多时唐诗儿歌听过三两遍就能记住，甚至简单的儿歌一遍就能背下来了，也比较擅于记路；女儿识字能力比较强，她认识很多很多字，其实三四岁孩子会认字能读书并不是什么大不了的事。但是，女儿不同于一般识字早的孩子的是，她是自主识字的。女儿能识这么多的字也源于她的好记性，或许有许多字她过目不忘，还有些字读过两三次书名就认全了。女儿三月能说会道，用成语也是信手拈来，我觉得这也源于她的好记性，她读过的很多书里的比较上口的句子都背得下来，并且活学活用。看似她会说，其实有个主要的原因就是她背下了那么多朗朗上口并有哲理的句子。女儿读过的书很多，总有妈妈问我她是如何读完那些书的。我带孩子最主张随意，我家买书经常三五百七八百地买，收到后就放在一起，喜欢哪本讲哪本。有时一晚上就讲三五本新故事，一般新故事讲一遍她就搞清楚，尤其是，她不仅记住内容，还能记住某些句子某些词，当我讲第二遍时如果有哪个句子或哪个词与第一遍讲的不一样，她就不依不饶，而且坚持说我第一遍讲对了第二遍讲错了。

女儿是个比较出众的孩子，因为我不想她过于出众，所以，在她的记忆力方面，我有意弱化。

女儿的记忆力为何如此之好呢？我在曾经一篇博文中提到，与营养有一定的关系——这是我个人分析的结果。提到遗传，或许她有优势或许没有，因为，我们夫妻在这方面都很平常，不出众。所以，更多地，我将其原因归结为营养，毕竟物质是基础嘛。

在育儿上，我发现我在哪方面特别上心，女儿就在哪方面比较出众。我一直比较关注营养，我期待怀孕几年没有怀上，后来就破罐子破摔，什么都不注意了，没想到却怀上了。知道怀上后很内疚，但我想亡羊补牢为时不晚，我老早就知道孕后的前几个月是胎儿大脑发育的高峰期，所以，尽管当时我早孕反应严重（肚子鼓起来后，体重还轻了七斤呢），但我坚持每天必吃鱼虾，再难咽都得吃，我一直告诉我自己，这是给腹中的宝贝吃的，不是为我自己。坚持吃鱼虾的同时，我还坚持每天吃一个苹果一只香蕉，喝一杯孕妇奶粉一杯豆浆或核桃花生浆。上述这几样食物我每天必吃。我买的鱼都是新鲜的海鱼，主要是黄花鱼、带鱼、鱿鱼、墨鱼，偶尔还买淡水鱼鲈鱼和鲫鱼等，也买过银鱼、乌鱼、钳鱼等，都不太多。虾主要是主要是买活的基围虾，偶尔也买螃蟹。怀三月时我吃的零食主要是松子，吃了十几斤，全都是让东北的熟人买后寄过来的。我那时由于贫血，从孕中期开始坚持每天吃我认为比较多的生花生、核桃和红枣，那时就是为了完成任务，因为实在是吃不下去啊，当药咽的。怀三月时一直保胎，保到最后两个月时赶上过年，那时胎儿的大脑已经基本形成，主要是开始长脂肪了，我也实在是受不了原来那些每天必吃的食物了，刚好我又爱吃重庆的腊肠腊肉，后来就没坚持天天吃鱼虾，吃了不少的肉，体重猛涨。

三月出生后由于母乳喂养失败，我挤着喂了一个多月，越来越少，一直添加奶粉。我知道妇幼保健院建议四个月时开始给婴儿添加辅食，我提前了解了相关的知识。当时家人反对加辅食的，但我坚持加，当时三个半月一过我就试着给三月加了，但加得极少，不过样数逐渐增多，因为我相信婴儿对味道有记忆。

很多医生和专家都建议宝宝一岁后吃鱼虾，但我看到原因只是怕宝宝过敏。我觉得过不过敏试了就能知道了（我想，从专业的角度看我一定很肤浅，但我坚持做了而且目前好象没有遇到困难）女儿四个月起开始吃鳕鱼，然后吃黄花鱼、带鱼、螃蟹、虾，也经常用鲫鱼汤煮面条。去年吃了不少的黄鳝，是野生的。

三月不止爱吃上面常见的我会做的食物，后来，我又开始给三月吃蛤蛎，买半成品的圣子和其他一些我暂时叫不出名的海鲜。在外面吃饭时，只要有海鲜她大多也只吃海鲜，尤其是如果有鲍鱼她一定会优先选择的，她也极爱吃酒店做的蛋黄蟹，我是不会做的。

很多人反对给孩子吃零食和蜂蜜，但我坚持按自己的想法做。女儿从小就吃零食，但吃的大多是健康零食，比如海苔、松子等，后来也吃一些垃圾零食，我没太限制，她也不上瘾。女儿从几个月起吃松子，一直到三岁，这一年来懒得买才没买的。给女儿吃蜂蜜最初是因为她便秘，感觉吃上后是好些。前年冬天被确诊为哮喘后，我把吃蜂蜜的事给坚持下来了，就是在每天早晨的奶里加一匙，主要是吃枇杷蜂蜜、黄莲蜂蜜，有时还用蜂蜜兑柠檬水喝，吃的总量不多，但常年坚持。有人说吃蜂蜜会早熟，孩子的人生也不能倒着走的，我们无法知道如果不按曾经坚持的方法来做是不是更好，所以，我就根据自己孩子的情况，根据自己了解到的知识来确定自己孩子的食物了。如果孩子真的因此早熟（谁又能确定会不会早熟或早熟的原因）我也不后悔，反正她现在能健健康康地就好。

三月爱喝奶粉，而且量多。因为三聚氰铵我降了些她的奶量，彩取蒙骗的方法，总体积还是那么多的，只是总是少加一两匙奶粉，目前仍坚持每天喝六百毫升呢。三月主要喝港版奶粉，认识唐姐后三月喝的是唐姐从美国带回来的奶粉。那奶粉特别腥，今天早晨三月说奶热，我尝了一口，恶心了我很久。难喝死了，可她爱喝。

三月吃肉很少，偶尔吃也吃牛肉或羊肉，很可惜重庆只有冬天才有羊肉买。我家几乎不买猪肉，因为我知道猪肉是最没营养的肉，同时，凡是吃饲料长大的动物的肉我们都尽可能不吃。但三月在幼儿园吃的荤菜肯定是猪肉了，这个我掌控不了。

三月比较爱吃芙蓉蛋，如果十天八天不吃她可以一次吃两个蛋，但我不会让她一次吃那么多，过犹不及。一般每周三月会吃两次芙蓉蛋，都是在家里来不及买新鲜鱼虾时吃。我们家的鸡蛋基本上全是三月爸爸找人从农村带上来的，是土鸡蛋，味道比超市的鸡蛋好些，颜色也看着舒服。我以前不信土鸡蛋好吃，但现在我信了。

三月吃的素菜比较少，主要是土豆、南瓜、西兰花，冬瓜、儿菜、萝卜等。

三月饮食还有一特点，就是从去年开始，几乎天天喝米糊，是我用九阳豆浆机打的，里面主要放玉米、荞麦、小米等粗粮，每次必配南瓜，偶尔还配核桃、山药或杏仁。

三月食量非常小，饭吃得特别少，菜也少，除非吃鱼虾，她一次能吃一盘子虾，大概有三四两吧，可以吃掉一只一斤重的螃蟹，但算下来都不多。但三月身体比较好，除了前年开始咳嗽外（现在已经好了），几乎不得肠胃病，三月的身高体重都非常理想，最近连衣称40斤了，三个月前量身高是106厘米。最近又长高了，应该是长了一二厘米。

我一直自己带孩子，很忙很累，有时就在外面吃，虽然我在乎营养，但我也只是尽量保证每天或每周的营养。总的来说，我是不太把孩子的吃当回事的，所以，我从不看三月幼儿园的食谱，也不问。对了，我们经常出去玩。算下来过去两三年的时间我们几乎有半年的时间没在重庆的家里，有时去旅游，有时去三月爸爸那儿，凡是不在家的日子，不能保证三月顿顿有饭菜吃，尤其是不在家却在大重庆的日子，经常都是满桌子菜没有不辣的，或者在外面吃火锅，那三月也只有吃干饭或煮碗面吃了，这种情况下我也没放在心上，心里想反正她天天喝奶，而且外出时我经常带奶酪、松子等健康零食吃。

三月爸爸总批评我只关心孩子的心理不关心孩子的身体，但是，无论是心理上还是身体上，三月的成长都是比较令我满意的。三月在最近一两个月多次被人打听是否是在上小学，也被人打听过是否是在上学前班。听她说话看她做事的人猜她的年龄，一般也会认为她有5岁了。这种判断，不止是源于她的个头不矮，也是源于三月的语言能力和气质。

我想，我还是有一定程度上的狭隘，那就是，总觉得自己的孩子很不错，当然，我绝不会认为她是最棒的。

之所以再次写下此文，与迪妈有关，因为我们之间讨论过营养和记忆力方面的事。所以，我想，来我博的小宝宝妈妈比较多，我想或许能给她们一点建议。除了上面的食物外，妈妈们还有一点必须重视，那就是千万别错过了加辅食的最佳时间，也一定要在这期间让宝宝接触更多的味道，尤其是象鱼虾这种味道比较大的，如果孩子一岁前接触的少，可能会终生抵触。生活中我们不是总听人说爱吃鱼虾的人聪明吗，我看我周围的人亦如是。不过，最好的是，要营养均衡，通吃最好。我和三月的饮食从中医上来说可能不太科学，但我觉得还是比较适合我们自己，个家的宝宝体质不同，根据自己宝宝情况来定才是最合适的。

此文是我在南航的从西南到东北的飞机上打完的，在刚刚吃过晚餐后。晚餐我跟三月各要了份海鲜盒饭，打开后看到很多鱼，比较营养美味的一顿。感觉很奇怪，乘坐南航的航班已多次，今天的配餐怎么这么好呢？后来才恍然大悟，哦，原来今天是大年初一！三月爱喝王老吉，空姐给倒了两杯，后来我亲自拿杯子到服务台去倒，那位空姐给倒满后还喊我等等，从里面拿出来一瓶矿泉水，拧开盖子将水倒光，然后新打开一盒王老吉，咕咚咕咚地给倒满了，让我拿给三月喝，三月看了很高兴。新年真的很快乐呢！