雨涵妈咪（妈妈）

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宝贝补铁餐——鱼泥豆腐鸡蛋羹(6)

10/05/21 09:58:14　标签：涵妈厨房

 

宝贝补铁餐——鱼泥豆腐鸡蛋羹http://bbs.ci123.com/post/11842959.html

这款鱼泥豆腐鸡蛋羹，平常在家的时候经常给雨涵做，每次做完雨涵三下五除二的就吃完了，以前的时候他比较小，做工要比现在还要精细些，现在大些了，材料准备上可以不用那么碎了，这个可以根据自己宝宝的大小准备。

材料：黄花鱼、豆腐、鸡蛋
做法：

1、将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。
2、鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥，鱼肉的大小可根据孩子年龄来做。

3、豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。
4、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。（孩子大的话可以放一点点盐，孩子太小的话就不要放了）
5、放到锅里蒸熟就可以吃了。


    
特点：鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。

 

黄花鱼一条，去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟

 

鱼蒸熟后去掉骨头和鱼刺

 

用勺子碾成鱼泥，鱼泥碎的程度可根据孩子年龄来做，孩子小做的就要精细些

 

豆腐一小块

 

放到碗里也是用勺子碾碎

 

把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。（孩子大的话可以放一点点盐，孩子太小的话就不要放了）

 

搅拌均匀以后的半成品

 

放到锅里蒸熟就可以吃了

 

趁雨涵不注意，我尝了一小口，味道特别的鲜美

 

 

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留言板

  • cocolw对雨涵说：2012-05-06 22:54:40
  • 真的很不错哦．来学习了．我宝宝现在添加辅食，你这款佳肴很适合我宝宝，谢谢你的共享．
  • 浩浩辣妈对雨涵说：2010-08-05 14:44:15
  • 好细心的妈咪呀···等我宝宝满7个月的时候我也做给他吃哈
  • ♬涵宝贝儿对雨涵说：2010-06-15 17:43:29
  • 好东东，改天尝试一下
  • ylf1151101对雨涵说：2010-05-24 16:51:09
  • 不错
  • HAPPY-MOMMY对雨涵说：2010-05-24 14:19:26
  • delicious
  • 程可莹对雨涵说：2010-05-24 14:01:08
  • 等我家宝宝7个月后我也做给她吃！
  • wangguanying123对雨涵说：2010-05-24 11:53:31
  • 不错，回家就给宝宝做着吃
  • 大婷小琪对雨涵说：2010-05-24 10:58:33
  • 挺不错的.学习了
  • guangxuanxuan对雨涵说：2010-05-24 10:43:35
  • 谢谢，希望以后多做些宝宝的营养大餐，还望多多指教
  • tianyoushuangbao对雨涵说：2010-05-24 09:59:49
  • 不错，回家就给宝宝做着吃

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