材料：黄花鱼、豆腐、鸡蛋
做法：

1、将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。
2、鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥，鱼肉的大小可根据孩子年龄来做。

3、豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。
4、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。（孩子大的话可以放一点点盐，孩子太小的话就不要放了）
5、放到锅里蒸熟就可以吃了。

    
特点：鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。

这是我转载雨涵妈的!