在这一阶段你要做的也没什么新鲜的，只是要帮助你的宝宝养成良好的睡眠习惯。你可以先了解了解宝宝在18个月到3岁之间有时会出现的新问题，比如不想睡觉。现在你最好继续使用从宝宝6个月大就开始形成的方式，包括：

• 遵从一套每晚例行的睡前程序。
　　一套规律的睡前程序有助于你的宝宝在晚上来临时渐渐平静下来，做好睡觉的准备。如果他需要发泄一下过剩的精力，让他四处跑上一小会儿也没问题，之后就要做些安静的活动了，比如做一个安静的小游戏、洗个澡，或是讲个睡前故事。要保证每天晚上都按照同样的程序，甚至你们不在家里住的时候也如此。宝宝喜欢保持一贯的做法，能够预知在什么时间会有什么事情发生，有助于他们感觉到自己有所掌控。