冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响孩子的身体。概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种：
1、 造成胃肠功能的紊乱
在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。吃冷饮过多，也是孩子急性阑尾炎发作的诱因之一。
2、 诱发咽喉部炎症
大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、 降低食欲
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
4、过食冷饮影响发育
由于进食减少及胃肠道疾病的发生，必然导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小儿易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成小儿身体痛苦，而且严重影响小儿的生长发育。患儿看上去比同龄孩子身材矮小，面色无光，口唇、毛发干燥，严重时影响患儿智力及大脑发育。
因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望家长能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证小儿健康的目的。
中医认为，生冷之物多食伤脾胃。现在的孩子脾胃不好的占有相当大的比例，其中的主要原因就是饮食中生冷过多。人的脾胃被生冷食物伤害后会出现脾虚、胃寒，症状为唇白、肌肉酸痛、食物不运化、胃肠胀气、大便稀溏不成形或有未消化食物，而胃寒又会时常导致胃痛、易呕吐、流口水等。
孩子因贪食生冷食物而生病，主要责任在家长。为了满足孩子吃冷饮的要求，家长把整箱的冷饮、饮料批回家，变成了很多孩子夏天主要的解渴饮料。这样，孩子胃肠道内经常被饮料占满，必然妨碍正常食物的消化、吸收，我们知道，只有胃把上次吃下的东西全部排空之后，人们才能有第二次进食的欲望，两餐之间吃大量冷饮，对正常饮食的影响是可想而知的。
冷饮、饮料所提供的营养成分与正常饮食相比少得可怜，如一根冰棍仅能提供0.8克蛋白质，而同样重量的鸡蛋却可提供12.8克蛋白质，至于维生素以及其他营养成分的比例，冷饮均无法与正常饮食相比。可见，因过食冷饮、饮料而影响正常饮食，时间久了，势必导致孩子营养不良、体质下降，家长在冷饮上放纵孩子，岂不是害了他吗？
我儿子在5岁前从没吃过冷饮；5岁时的夏天给他吃了一次冰淇淋，他只吃了两口就对我说“妈妈，我能不能不吃，太难吃了”；现在儿子大了，同样对冷饮没有兴趣。所以，家长必须认识到冷饮对孩子生长发育没有好处，多吃只有坏处，特别是对身体内寒湿已经很重的孩子，绝对是雪上加霜，只能加重病情，这时一定不能吃冷饮了。
夏天吃冷饮有哪些注意事项：
一要适时
不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。最好在饭后1小时后，避免冷热不均对胃肠道的刺激。
二要适量
大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以100ml左右为宜。
三要慢速
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。