关于饮食，《内经》上讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益、五菜为充”，丰富多样的饮食对孩子大有裨益。水果如果觉得凉可以适当加温，但随着气温的上升，现在吃室温下的水果应该没问题。苹果是对人体比较有益的水果，可以吃，而且很多地方说苹果是“性平”，西方还有“一天一个苹果，医生远离我”的说法。春天万物生发，正是吃蔬菜的好季节，可以适当多吃些蔬菜，少吃些肉。 “光吃不长肉”，表明脾的运化能力不够好，一方面脾管营养吸收，另一方面脾主肉，所以孩子还是需要健脾。