去斑方法1.
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

去斑方法2.
黄褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

去斑方法3.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量

去斑方法4.
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

去斑方法5.(民间流传的偏方)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。

去斑方法5.(几个美容去斑面膜)
苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

儿童是“纯阳”之体，自古小儿患疾，“只推拿，不服药”，增强自身抗病能力而抵御“外邪” 。小儿得病，多为肝火旺、脾胃虚所致。用推拿按摩之术施以调理即可。滥用药物，抵挡一时，免疫更为低下，一有“风吹草动，便又卷土重来”，防不慎防。 预防重于治疗。“父母是孩子最好的医生”。（见博文）。

二、推拿疗法：

  1、引天河水：{天--- 阴--- 中--- 腕--- 清 热}        主治：发热、烦躁、口舌疮、惊风。

  2、推六腑：{六--- 阴--- 小---肘--- 退 烧}       主治：高烧、惊风、咽喉痛、腮腺炎、便秘。

  3、推三关：{三--- 阳--- 拇--- 腕--- 提 高免疫}  主治：气血虚、感冒、风寒、阳虚、怕冷、腹痛、腹泻。

  4、清脾经：{拇指--- 指根--- 脾胃热} --- 消化不良。

  5、补脾经：旋转推大拇指面，“胜过吃人参”。

  6、补大肠经：从食指侧推至虎口侧--- 胃寒、腹泻，润肠止腹泻。

  7、泻大肠经：从虎口推至食指侧--- 清热通便。治便秘{相当于“大黄”}。

  8、泻肺火：从手掌推向环指尖--- 宣肺、清热。肺火大。

  9、补肺寒：从环指类向手掌方向--- 补肺止咳。肺寒。

10、补肾：推小指面--- 补肾虚。体弱多病。

11、泻肝火：推食指端向指根--- 泻肝火

12、泻心经：推中指端向指根--- 泻心火。

注意：让孩子多喝水，爱听故事是孩子的天性。  做父母的要善于向孩子示爱{表里一致}，让孩子感受到爱。

三、小儿体质类型：

13、寒：手脚凉、面无色、不爱动--- 提脊。按揉内劳宫。 宜食甘温食品：羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼。

              忌：寒冷食品：冷冻食品、西瓜、冬瓜。

      热：体实。面赤唇红，喜凉饮食、烦躁易怒、贪吃、便秘--- 清天河水200次。

             宜食寒凉食品：苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭绒、梨、西瓜。

      虚：面黄、少气、懒言、少动、神疲乏力、汗多、食少、便稀、补五脏{手指}。

             宜食：羊肉，牛肉、鸡肉、海参、木耳、核桃、桂圆。

             忌食：寒冷。

      湿：喜肥腻、肉类、体胖、动作迟缓、便溏---{提脊}50次。推拇指到大鱼际。

             宜健脾、去湿化痰：薏米仁、海带、白萝卜、冬瓜、橙子。

             忌：甜腻、酸、湿食品，石榴、蜂蜜、大枣、糯、冷冻饮食。

        {孩子们能吃不一定是福}---肥胖症。

14、“万物土为母”{脾胃}，五行相生克辨证推拿。实症泻其子、虚症补其母。

15、“泻”--- 向手掌方向推，“补”--- 按顺时针方向旋转推动。

16、 揉“外劳宫”{内劳宫外侧对应}。推“三关”补气血。

四、望颜面、知五脏：  

17、 面红紫--- 心热。 面淡白--- 体虚。 鼻红燥--- 脾热。 鼻惨黄---脾虚。   牙床红肿--- 脾胃热。

       牙床溃疡--- 脾胃火盛。唇红紫--- 热，淡白--- 虚。鼻干--- 肺热、流涕--- 肺寒，眼干--- 肝火旺。

18、手指“三关”：食指靠近掌分别为：风关、命关、气关。

五、推拿治疗：

19、⑴ 治腹痛：轻揉2分钟，按脾经、外劳宫、板门。{一商风手背、中指腕上横纹处}，分推任脉两侧。

        ⑵ 治感冒：运太阳{寒症补向眼睛方向，热症“泻”向耳朵方向}头痛、惊风。

        ⑶ 治头痛：揉耳后高骨{乳突下方凹陷处}。

        ⑷ 治呕吐：推天柱 {头后发际至大椎、颈椎骨自上而下3分钟}，多喝水。

        ⑸ 治便秘：揉肚脐 {用中指或手掌}，揉尾骨---大肠经{虎口---食指}。

        ⑹ 治腹泻：揉丹田{脐下2-3寸}

        ⑺ 治脾虚：推脾经{孩子大拇指面顺时针方向为补}。

        ⑻ 泻肝火：推肝经{孩子食指纹面顺时针为补，由指端向指根方向推为泻}

        ⑼ 口生疮：推心经{孩子中指纹面顺时针为补，由指端向指根方向推为泻}，（小便赤黄）。

        ⑽ 止咳嗽：{感冒、发热、气喘、虚汗脱肛}推环指纹面顺时针为补，由指端向指根方向推为泻。

        ⑾ 腹胀：{消化不良腹痛}掐四横纹{四食、中、环、小指靠近手掌第一指间关节的4个横纹上用指甲掐揉。}

        ⑿ 治疳积：推大鱼际{自拇指指根推向腕横纹}。(食欲不振、呕吐、腹泻)。

        ⒀ 退热：掐二扇门{指甲掐小儿中、环指间下凹陷处。惊风、抽搐。

        ⒁ 小儿肠炎：{疳积} 补脾经30次、揉大肠经20次、揉板门、肝、心、肾经、推三关200次。

        ⒂ 盗汗：补肺经20次、泻心经20次、补肾20次、提脊5次、涌泉穴30次。

        ⒃ 自汗：肺气虚{气短、咳嗽、面色白、手脚凉、唇淡、易感}。推三关100次、揉大鱼际、中腕、膻中。

        ⒄ 发热；{感冒、积食、便秘} 推攒竹、眉梢、泻肺经、、泻天河水100次。

                       风寒热：（无汗、鼻塞、怕冷）掐二扇门{中无指间}。推三天，拿风池、发汗解表。

                       风热：{口干、黄涕、苔黄、食指脉紫}。提脊、引天河水。

        ⒅ 痢疾：补脾、肺、肾经、推三关、提脊、压足三里、推大肠、揉鱼际各300次。揉肚脐。

        ⒆ 遗尿：揉三阴交、太溪穴、气海、关元、中极。事半功倍。

        ⒇ 厌食：{脾胃虚}补脾经、大鱼际、中腕、摩腹、提脊{揉三提一}，按足三里、脾俞、胃俞。

                       注意：饮食要定时、定量、有规律。

21、咽炎：{音哑、咽干、口水、咽干}  按风府、揉颈{自上而下}、按肩井、神池、合谷。

                  风热--- 肺经，清天河水、大椎、涌泉。

22、哮喘：补脾、泄心、肝火，清肺、补肾、推三关{越小越好治}。

23、感冒：沾姜汁提脊、推膀胱经、按揉风门、肺俞。推鼻翼两侧、印堂、攒竹、太阳、曲池、合谷。

                  风寒：推三关、外劳宫。高热：泻肺经、心经、推涌泉、清天河水。

24、水痘：清肺经、胃经、推外劳宫四横纹，按脾、肺俞、曲池。发热清天河水、揉二扇门、推六府、大椎穴。

25、湿疹：{过敏体质} 清肺经、大肠经，按曲池、足三里，揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、八缭。

                  忌：牛奶、蛋黄、鱼虾。

26：呕吐：按膻中、推任脉、按足三里、内关。

27、咳嗽、按肺俞、点天突、揉膻中、合谷、风池。

28、流口水：心阴虚--- 摩内八卦、板门、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。

                    脾胃虚寒--- 补脾经、揉四横纹、外劳宫、推三关。

                    脾胃气虚--- 面枯黄、食欲差} 补脾、肺经，推三关，揉内八卦。

29、呃逆：压攒竹、天突、膻中、顺时针揉中腕、脐中，点内关、膈俞、胃俞、大肠俞。  

                 胃寒--- 推三关、气海、足三里。

30、痄腮：点风池、合谷、翳风、外关、大椎，发热加风府、曲池、太山。

                  头痛清天河水，推揉脊椎，按揉足三里。

31、口疮：（颧红、舌少苔、虚火）、应滋阴。揉涌泉、按三阴胶，补肾经、清天河水，推小肠经、推六腑、足三里。口臭清心经、大肠经。

32、腹胀：运内八卦，推大鱼际，揉膻中。揉中腕，分阴阳{任脉}、按中腕、足三里。

33、扁桃体炎：清肺经、天河水、掐少商穴、按合谷穴。

六、儿童保健良方

1，  胸腹胀：运内八卦{手心内园大小鱼际间}。

2，  体寒：掐外劳宫{手背中心与掌内劳宫对应}。

3，  脾胃差：华佗提脊法{督脉、膀胱经自下而上“捏三提一”}。

                     按摩肚脐、足三里、脾俞、胃俞、鱼际空腹时进行。

4，  免疫法：推五经（顺时针），提脊{清肝、心经、补脾、肺经各100次}。

5，  防感冒：父母双手摩擦发际后在孩子前额 顺时针环摩50次，

                      逆时针50次，鼻翼两侧快速上下推揉，拇食指搓双侧耳垂3分钟。

6，  护眼睛：推眼框 {慢、轻}，推攒竹{额面自下向上}。

7，  增高：“人在睡中长”。揉按勇泉穴、命门穴、睡足10小时