1.细心做准备。
初学游泳的孩子在水里动得少,很容易小手冰凉,嘴唇发紫。防护措施一定要做到位:
环境 1~3岁的小宝宝,最好能去专门的儿童池游泳,保证池水温度在32℃~34℃,室内温度在25℃~28℃。3岁以上的宝宝,不论冬夏,水温应保持在27℃~30℃为宜,还要注意不要让孩子感觉到室外温度相差太大。
下水前 充分做好热身运动,做各种关节、韧带的舒展活动,使肌肉得到全面放松。给宝宝身上撩些池水,让他慢慢适应水的温度。
水中 经常撩水到孩子身上,避免着凉、抽筋。初学阶段每次下水的时间不宜过长,10分钟左右就要上岸休息一会儿。
上岸后 让孩子用大浴巾包裹住身体,迅速擦干头发、关节、全身,穿上衣服,再带着宝宝做几节放松的体操。天冷的时候出门要戴帽子,防止感冒。
2.安全最重要。
在较正规的游泳班里,8岁以下的孩子,无论会不会游都要求带着背板,掌握基本的安全要领。这是出于安全的考虑。许多水中的安全事故,都发生在那些年龄小,安全意识很弱,不知道自己能力的极限,刚刚会游的孩子身上。他们对水性已经有了一定了解,但是因喜欢“挑战”非安全区水域或在游泳池里追跑打闹,很容易发生危险。
3.孩子学游泳要过三关。
孩子正是开始学游泳,都要过三道关:第一道关是下水关。大概有40%的孩子会害怕下水,这一关比较好过,因为还没开始学,孩子下水只是扒着池边玩。孩子的天性都爱玩,在玩中就把这一关过了。
相对来说,第二关呼吸关比较难过,差不多有一半的孩子都会因为不会憋气、不敢把头埋在水里而掉眼泪。因为这么大的孩子对呼吸还掌握不好,所以感觉特别困难。……
第三关是撤掉手板,这时孩子已经掌握了一定的游泳技术,边玩边撤,难度也不大。
每一关都有哭闹的孩子,孩子心理有压力,他需要释放,作为孩子最亲近的人,父母应该允许孩子的这种释放,要多鼓励他,给他时间,让他慢慢适应。