隆宝宝三个月后，坚果妈妈就开始搜集宝宝添加辅食经验，以便宝宝顺利的添加辅食。通过分析总结其他宝妈喂养的经验，关于宝宝添加辅食，坚果妈妈似乎真的搞清楚了辅食添加的问题。

        关于何时给宝宝添加辅食，4～6个月是最佳时期，这是大家公认的。但世界卫生组织的一个数据让坚果妈妈很疑惑，世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月，原因是随着母乳质量的不断提高，母乳中的营养可以满足宝宝6个月前的生长发育需要。坚果妈妈的疑惑之一，“六个月”是满六个月，还是已满五个月进入第六个月？坚果妈妈的疑惑之二，6个月是世界平均水平，是否适合中国宝宝？

        从长远考虑，添加辅食最主要的目的是，通过食物质地的过渡，让宝宝逐渐强健消化系统，以适应成人的饮食及进食方式。4～6个月是宝宝味觉训练的最佳时期，所以坚果妈妈认为世界卫生组织建议的“6个月”应为已满5个月的意思，所以众多的新妈妈千万别再等了，否则宝宝胃口会受到影响的。坚果妈妈听朋友描述她家宝宝的饮食情况，是从满6个月开始添加辅食的，现在宝宝的胃口不好。这算是坚果妈妈找到的一个事实论据吧。

       6个月添加辅食，是否适合中国宝宝？坚果妈妈认为肯定不适合。因为每个宝宝都是很独特的，用平均数据去限制宝宝该有多么不公平啊，何况是全世界宝宝的平均数据！！所以，坚果妈妈还是建议妈妈们要让宝宝自己确定辅食添加的具体时间。不过，4个月的底线坚果妈妈还是坚持的，毕竟医学上对消化系统的认识已经完善，专家建议满4个月为最早添加辅食的时间是有道理的。

       宝宝真的会自己选择添加辅食的时间么？是的。坚果妈妈在《父母必读》杂志中看到过宝宝发出想吃辅食的信号，将各种现象排列如下：1.流口水；2.有任何物品送到嘴边宝宝会张嘴;3.对食物感兴趣，目不转睛地看着成人进食；4.每天母乳喂养8次以上宝宝仍显饥饿等。上述现象中，“流口水”通常发生的很早，隆宝宝在三个月的时候就开始流口水了，有的宝宝甚至更早，说明宝宝唾液腺正在发育；隆宝宝在也很早就对对成人进食感兴趣了，看着爸爸妈妈吃饭，坚果妈妈发现，这个信号的强度不好掌握；最后一个现象，众妈妈都遇到过吧，宝宝在很小的时候就像总吃不饱似的，不停的吃，来满足吮吸的欲望，所以这一条也不能作为真正的辅食添加信号。坚果妈妈认为只有第二个现象发生时，才是宝宝添加辅食的真正信号。因为辅食需要使用小勺等餐具，如果宝宝对这些物品无反应，宝宝是不会愉快地进食的。隆宝宝满四个月后，坚果妈妈是通过用勺子喂水发现宝宝对勺子的感情越来越深，一见到勺子就兴奋的不行，立刻把嘴张开。真是神奇啊，不早不晚，刚好是在满四个月后，隆宝宝在给妈妈发信号啦！

       关于辅食添加的时间，坚果妈妈认为：宝宝是不会等到6个月时才想吃辅食的，妈妈要注意观察宝宝发出的信号，千万不要不顾宝宝，6个月时再添加，也许宝宝早就已经给自己选好时间了。