入夏以来，怕热的豆豆必须天天晚上开空调才可以，豆豆从未此生过病，这应该和我们与从不同的开空调方式有关，在这里记录一下，待明年夏天备忘使用，顺便推荐给各位小盘友借鉴。

     先从晚上洗澡开始。夏天洗澡水比冷水有点温度就可以了，这样一来锻炼孩子对低温变化的适应，二来凉点的水可以减少热痱的产生，三来可以贴进空调的温度，减少自身温差的变化。

      豆豆洗完澡直接进房间，这时房间千万不可以先开着空调，孩子身上的水份就算擦得很干，还是有眼睛看不到的水份，这时如果一下进了空调房，带走身上体温很容易就感冒。擦干孩子身上水份，让其光一下身子几分钟，再穿上长袖衣和长裤（空调服，之前日记有介绍淘宝网上买的超长空调睡衣）。这时就可以开空调了，并且我将温度打到最低，让房间温度快速冷下来，感觉差不多了再调回睡前温度，这样穿了长袖衣裤就不会觉得热。

      在空调房豆豆可以不出汗享受完她的睡前奶，再玩会就睡觉了。睡前我会将窗或是门留条小缝，床头前放盘水，给小豆肚子上盖上一条薄点的浴巾（浴巾越长越好，即使睡觉多动的孩子，长浴巾也会裹在身上），空调打到26度，低风，这时室内温度25度，湿度60至80。

      豆豆晚上还不能自己醒来尿尿，所以我们准备很大张的隔尿垫，和一个尿湿感应器在她屁股下面（前面日记也有介绍），这样就算大人睡熟，在空调房里豆豆尿尿后我们可以听到尿湿器发出柔和音乐声。在换她湿衣服时我会先关空调，在光光身子上盖上被子，一件一件穿上干衣服。不用担心，有一层隔尿垫，床还是干的，再换一块干的上去就可以了。这全程，小豆睡得沉沉的，没醒过来，换衣服时倒是挻配合的，该伸手时伸手，该转身时转身。

      通常这时候到了下半夜，我会再将空调打到27度，这时温度让人很舒服，鼻子内慢慢觉得有点湿度，豆豆也不会出汗。

      早上，在豆豆醒前半个小时，我将空调关掉，将门缝开大些，让室温自然过渡到与外面一致。就算这样，起床后的小豆还是会打几个喷涕，没关系，过会就好了。平时食物里放点姜，驱驱体内寒气。夏天多带孩子去游泳，孩子胃口好，体质也会强很多。白天还是尽量出出汗，不要呆在空调房内。

     孩子在夏天容易得热痱，特别是在夏秋交替季节更容易有热痱。以前擦白白的炉甘石水（热痱水），现在药店都基本不卖了。有种高级热痱水，是绿色水状，成份主要有野菊花和金银花，只要喷一天，再历害的热痱第二天就见效收小，也适合蚊子叮咬。

      夏天孩子爱吃雪糕，平时很少能吃到零食的豆豆，偶尔也可以吃到我给她的雪糕。雪糕和酸奶都好，我不会一从冰柜拿出来立即给她吃，我先放一放没这么冻了再给她吃，而且只给她小份的雪糕吃。这样保证吃雪糕不伤肠胃的目的。

      胃在低于37度是不工作的，因而孩子和女生正确吃冷食的方法是少而不太冻，记得还有不要吃太快哟。

     夏天，能吃能睡能玩的豆豆长肉长高许多，下篇日记分享大胃王豆豆长胖记。