一岁以前的辰仔因为要吃母乳，因为有严重的湿疹，所以睡眠很不好，因此在对待辰仔睡眠的问题上，我们坚持的原则是顺其自然，即不喊不叫不勉强。晚上睡不好（主要是痒），白天就补觉。这样一来就更加导致晚上睡的晚，早晨起的也晚。辰妈本来很想改变一下辰仔的睡眠规律，但实在是力不从心，夜间要喂奶，要换尿布，还要长时间的给辰仔挠痒，辰妈自己的瞌睡都是严重不足，因此对于培养早睡早起的良好作息也只能是梦想而已。

 一岁一个月断奶以后，辰仔夜间不再需要吃母乳，加之本身的抵抗力在逐渐增强，大面积湿疹的情况也有很大的改善，夜间需要挠痒的情况也有所减少，但长期以来形成的晚睡晚起却无法轻易改变，基本每天都是早晨9点左右起床，中午2、3点左右午休，下午5、6点才能起床，有时候甚至中午不午休，直到玩累了才补一觉，这时候天都将黑，等这一觉补完，夜间至少也要拖到11点左右才能进入睡眠，有时候更晚。辰妈为此烦心不少，常常对着逍遥的辰爸发牢骚，可是辰仔就是不要爸爸陪睡，这个也是发牢骚无法更改的事实。

 “冰冻三尺非一日之寒”，辰妈在睡眠质量有了改善以后，就开始慢慢调整辰仔的睡眠习惯。但调整还是会被辰仔突然的皮肤过敏或者夜间瘙痒而发生中断和改变。但无论这一天辰仔是否有身体的不适，辰妈都会坚持在中午1、2点左右让辰仔上床，晚上也是，无论白天补觉时间长短，都会在9点前让辰仔上床，虽然辰妈因此会耗费大量的时间在床上陪伴辰仔，比如讲讲故事，唱唱歌，但辰仔基本能保持安静，不疯闹，虽然就是不轻易入睡，但辰妈觉得这样的坚持就是要让辰仔知道，到点了就该在床上歇着，不睡也得安静下来。

辰仔睡眠一直不好，但规律还是有的，只是在其他人眼里，这个规律不太科学。辰妈有苦难言，只能坚持，坚持，再坚持！终于在这个夏末，辰仔的作息时间出现了巨大的转变，早晨很少再一觉睡到9、10点，而是7点左右就醒了，中午12点30左右午休，下午3点左右起床，晚上9点左右就睡大觉了。可能和有些夜间8点左右就入睡的孩子比起来辰仔还是睡晚了些，但相对于过去，辰仔的睡眠习惯真是有了翻天覆地的变化。

这些日子，就连喜欢睡懒觉的辰爸也嚷嚷着晚上要睡早些了，要不然清早被就被辰仔吵醒，半天都醒不过神。看来，孩子生活有了规律，大人也跟着要自律起来。辰妈也暗自得意且开心，想着将来上幼儿园，也不必再为要早早吵醒辰仔而烦忧了。