各位妈妈已注意到了吧，秋燥又到了，2-6岁的孩子都有不同程度的小感冒，特别是免疫力的不好的孩子。

聪上周五开始，有些小咳嗽，周六有点喷嚏，昨天晚上有些加重，考虑到今天一早能顺利上学，昨晚给他喝了些姜汤，外加一热水澡。但整个一晚上，他都睡得不踏实，总在做梦。

入秋后，早晚凉，中午热，会使皮肤干燥、厌食、便秘、上火等，需提前作好预防，以帮忙孩子顺利过渡。

1、秋天到了，不管是大人还是宝贝都容易上火，下面就为大家介绍一款银耳百合秋梨汤，除燥降火效果很好。
     材料：雪梨2个、银耳10克、百合10克、冰糖适量 
    做法： 
    1、银耳用水发好备用 ；
    2、雪梨去皮、核，切成小块，百合洗干净备用；
    3、银耳撕小片和百合、梨块一起放入小碗，加适量冰糖，放在蒸锅中隔水蒸一小时即可。 
       温馨提示：隔水蒸的时候碗要加盖，这样蒸出的汤汁才不会流失。 

2、宝贝的衣

　　给宝贝穿纯棉、真丝或麻质衣服，吸汗而不刺激肌肤；不要穿化纤质料的衣物；

　　宝贝的衣物应每天换洗，保持爽洁；

　　衣服、裤子应较为宽大，利于通风。

　　宝贝的食

　　帮助宝贝养成主动饮水的习惯，多饮凉白开、绿豆水，最好不喝甜饮料；

　　饮食不宜过于油腻、辛辣，多吃清淡食品；

　　生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上(以除去表层残留的农药成分)，然后洗净食用；

　　养成饭前用肥皂洗手的习惯，切断细菌的传播途径；

　　剧烈运动后，不要马上喝冰水；

　　吃冰淇淋要适量，一次不要吃太多；

　　多吃水果，但从冰箱里拿出的水果应稍放后再给宝贝吃，以免刺激肠胃。

　　宝贝的住

　　适当延长幼儿的午睡时间；

　　不要长时间在空调房间滞留，空调室温应在27℃～28℃左右，可开一扇窗通风，保证室内空气新鲜；

　　每天洗头、洗澡，洗时可在水中加几滴花露水(防蚊驱虫)。

　　宝贝的行

　　户外活动注意防晒，不在阳光下长时间玩耍；

　　为幼儿提供玩水环境；

　　身体大量出汗后，不要在空调或电扇前近距离直吹；

　　身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温；

　　如果出现外伤，应及时清洗、消毒伤口。

　　如果宝贝出现不良情绪反应和心理变化，如有的宝贝出现烦躁、注意力难以集中，或易怒、爱发脾气等，应注意观察、耐心询问，用轻柔的语言、亲切的动作了解他们的难处，帮助解决，使他们逐渐稳定下来。