不要催宝宝吃饭。一些宝宝吃的慢，催他快吃会破坏他的胃口。

       当宝宝已经向你表明自己吃饱时，不要逼他再多吃。永远不要坚持让他吃完盘子里的所有食物。

       不要拿走宝宝拒绝吃的菜，再换上另一种完全不同的菜。如果你这么做，他很快就会利用这一点。长期来看，最好还是总给宝宝提供和家里其他人一样的饭菜，同时要接受宝宝会偏爱某些食物的事实。另外，每顿饭都尽量给他提供一种你确定他会吃的食物。

       不要把那道甜食当作是吃完第一道菜的奖赏。这样你会让甜食看起来似乎要比开胃菜更诱人。

       不要在吃饭前的1小时内给宝宝喝太多牛奶、鲜榨汁或果汁。喝太多水分会破坏宝宝的胃口，如果他口渴，只给他喝点水就好了。尽量淘汰奶瓶，这样所有宝宝要喝的东西，包括牛奶，都只能用小杯子或大口杯来喝。

       不要在快吃饭或刚刚吃完饭的时候给宝宝吃零食。如果宝宝正餐没有吃饱，也别在饭后很快就给他零食吃。不过你很容易这么做，仅仅是因为怕宝宝饿着。但是，最好有一个固定的进餐程序，等到下一次加餐或者正餐时再给他吃东西。

       最后，如果一顿饭搞糟了也不必有负疚感。忘到脑后，积极准备下一餐吧。别忘了，爸爸妈妈也要通过犯错来学习。

       要是你还是担心宝宝吃得少，或担心他体重偏低，可以咨询一下医生，医生也许能让你对一切放下心来。万一宝宝不吃饭是由于某些身体原因，医生也能查出来。