|
|
时间段 |
0－4个月 |
5－6个月 |
7－8个月 |
9－12个月 |
|
一日饮食时间表 |
6:00 |
母乳或配方奶粉 |
母乳或配方奶粉 |
奶类食品 |
奶类食品 |
|
8:00 |
母乳或配方奶粉 |
母乳或配方奶粉 |
果蔬汁/泥、蛋黄、米粉\饼干 |
烂饭/面条、蔬果/瘦肉沫、蒸蛋 |
|
|
10:00－11：00 |
母乳或配方奶粉 |
|
奶类食品 |
|
|
|
12:00－12：30 |
母乳或配方奶粉 |
果蔬汁、蛋黄、米粉 |
|
奶类食品 |
|
|
14:00－15：00 |
母乳或配方奶粉 |
母乳或配方奶粉 |
果蔬汁/泥、馒头、肝泥 |
|
|
|
16:30－17：00 |
母乳或配方奶粉 |
果蔬汁、蛋黄、米粉 |
果蔬汁/泥、米粉 |
烂饭/面条、碎蔬果、蒸蛋、鱼/肝等 |
|
|
19:30－18：00 |
母乳或配方奶粉 |
果蔬汁、蛋黄、烂粥/面条 |
奶类食品、米粥、碎菜泥 |
|
|
|
20:00－21：00 |
母乳或配方奶粉 |
母乳或配方奶粉 |
奶类食品 |
奶类食品 |
|
|
主要食物 |
|
母乳或配方奶粉，按需哺乳 |
母乳或配方奶粉 |
奶类食品与辅食各占一半 |
辅食为主，奶类食品为辅 |
|
温馨提示：两次饮食之间要给宝宝适当补充白开水，每天补水量＝宝宝体重数（kg）×20ml～30ml |
|||||
