婴儿是否需要喝水，美国辛辛那提儿童医院的Samuel Kocoshis博士给出了这样的解释：“通常1岁以内的宝宝不需要额外喝水，他可以从母乳或配方奶中得到足够的水分。只有在宝宝出现腹泻的情况时，才需要在医生的指导下给他喝点水或电解质溶液。对6个月以内的宝宝来说，过多的水分补充可能会给他带来危险。因为如果宝宝的胃被水占满，那他就不想再吃母乳或配方奶，随之而来的就是他的体重不能正常增长。宝宝添加辅食后，你可以适度地给他喝点水，每天2次，每次20~50毫升，这样可以帮助消化，防止便秘。”

这样的解释被大多数国外的医生认可，并以此指导父母们喂养宝宝。但是，很多时候，现实生活与这个原则发生着抵触。父母担心宝宝会口渴，有些宝宝也确实因为喝水少而出现问题。一位生活在美国的妈妈对婴儿喝水的问题有着自己的看法：“我觉得应该随着宝宝的身体状况来决定是否要给他喝水。毛毛出生后一直吃配方奶，虽然他的儿科医生觉得不要给他额外喝水，但是毛毛从3个月开始就有大便干燥的情况，所以我在两次喂奶之间让他喝点水，大便干燥的情况就有所好转。这种做法可能与医生的建议不符，但是我觉得这是适合宝宝的。”

在养育宝宝的时候，我们一直反对教条主义，喝水的问题也是如此。国内的儿科专家给了我们一些忠告：婴儿并不是完全不需要喝水，但是给婴儿喝水要有讲究，把握好“度”。

什么时候该喝水了？

*一般来讲6个月以内的宝宝，由于喂母奶或配方奶的次数多，如果奶水充足，宝宝又没有明显出汗、口渴的提示或大便干燥情况，就不用刻意让他喝水。

*正常情况下，全母乳或配方奶喂养的宝宝每天每公斤体重需要100～150毫升的水量，如果喂奶量没达每天每公斤体重100毫升，则要适量给宝宝喂水。

*宝宝口渴了多不会说，因此全靠你注意观察。如果他已经吃饱奶，但出现不断用舌头舔嘴唇时，或见口唇发干时，或应换尿布时没有尿等，都是提示他需要喝水了。

*6个月以内全母乳或配方奶喂养的宝宝，如果出现大便干燥或者连续两三天没有大便，那么可以在两次喂奶之间给他喝点水。

*宝宝添加辅食后，每天喝1~2次水，每次20~50毫升。

*如果宝宝生病了，特别是发烧、呕吐、腹泻引起体内水分丢失过多的时候，都要多给宝宝饮水，以补充体内水分的不足。

*宝宝因为运动或炎热的天气出了很多汗后，可以适度地给他喝点水。

一天喝多少水合适？

水对于宝宝的新陈代谢作用重大，可是由于宝宝的肾功能发育还不完全，过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。所以，给小宝宝喂水，要掌握好一定的“量”。给宝宝喂水的量可逐渐增加，开始时每次可以喂10～20毫升，逐渐增多到每次50毫升左右，在两次喂奶间给一次水。

由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。所以在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说如果喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。

警惕：给宝宝喝水的错误行为

*为了增加水分而稀释配方奶。这样做的后果会让宝宝得不到足够的营养，甚至影响他的生长发育。

*吃奶前先给宝宝喝水。这种做法才会让宝宝的胃被水占满，使得他不想再吃母乳或配方奶。正确的做法是在两次喂奶之间给宝宝适度地喝水。