9至11个月,宝宝处于基本走路的训练阶段。不满周岁的孩子,骨骼和肌肉发育不健全,还很软,一开始小宝宝还不能保证身体的平衡能力,只能进行短暂的站立训练。当宝宝的腿部肌肉变得开始有力量时,就能迈出第一步了。
每一个宝宝学会走路时,就像一扇大门在他面前敞开了,可以独立地探寻神秘世界。自由地行走为宝宝带来了新的人生,随着学会走路,他们的情绪和行为也将发生很大变化。如何帮助宝宝迈出令人兴奋的第一步,在这个发展的关键时期,妈妈要擅于利用一些有趣的小游戏,促进宝宝的骨骼、肌肉发育。
游戏1:起伏的楼梯
宝宝学会站立前的一个时期是爬行,宝宝并非走得越早越好,而是爬得越久越好,爬有助于大脑发育,感觉统合平衡。当小宝宝坐着不再颤动,能完全坐立时,再过几天就能爬了。引导宝宝“爬好”的一个有效地游戏,就是爬楼梯。
事实上,爬行期的宝宝都会对楼梯产生浓厚的兴趣,客厅里爬来爬去,不断探索的小宝宝,喜欢抬头望着一层层的楼梯,并试图往上爬。如果你家宝宝正在对楼梯产生兴趣,请抓住这个锻炼的好机会,不要害怕危险,也不要嫌麻烦,只要宝宝喜欢,每天不间断地拿出一些时间,帮助他慢慢往上爬。许多宝宝往上爬时毫不费力,但往下爬就没那么容易了。作为宝宝的私人教练,妈妈和爸爸可以给他一些帮助,让他慢慢学会往下爬。不过,请记住,即使宝宝学会了爬楼梯,也不能把他留在楼梯上或楼梯附近。如果你不能在一边监督,一定要在适当的地方装一扇安全门!
游戏2:稍息立正
不久,宝宝就会抓着婴儿床的栏杆、椅子腿或其他能够让他形成站立姿势的物体,把自己拉起来。一旦宝宝会站以后,他可能会一直站着,就算穿衣服或换尿片也不例外。宝宝会设法了解让自己移动的方法,这是宝宝的一小步,但又是成为发育完全的会走路的人的一大步。
训练婴宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。刚开始时,可用双手支持在宝宝的腋下,让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时,可训练一手扶站,让宝宝一手扶站,另一只手去取玩具。
让宝宝练习独立站立时,可双手扶着他的腋下,让背和臀部靠墙,两足跟稍离墙,双下肢稍分开站稳,然后慢慢放手,并拍手鼓励宝宝独站。
游戏3:靠着我
即使不能靠自己的力量保持平衡,很多宝宝仍然渴望走路。你可能会看到宝宝抓着婴儿床的栏杆或者桌子的边缘斜着走。也有很多宝宝喜欢抓着大人的两个食指练走路,一位小“走路狂”的爸爸开玩笑说,“我想我大概永远就这么弯曲着了!”这个阶段的小宝宝,很勤奋,不用担心他的步子会变得迟缓,你只需做些简单的引导就可。
让宝宝与你面对面,让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上,握住他的双手,然后你左右交替一步一步迈步向前进,带动他左右交替向前迈步。这个移动小游戏,可以让宝宝嘎嘎大笑,也锻炼他的脚步力量。
还可以让宝宝牵着你的双手或单手走路,紧紧依靠着你的力量行走,而这种暂时的依靠,意味着宝宝即将脱离完全依赖于父母的时期。