1.枸杞粥：枸杞同粳米共煮

功能：补气益血、养阴益目

2.乌鸡粥：乌鸡同粳米共煮，加调味

功能：用于高血压、贫血、营养不良

3.木耳粥：取木耳、粳米加冰糖共煮

功能：润肺生津、滋阴养胃、补脑强心

4.栗子粥：栗子肉同粳米共煮

功能：养胃健脾、补肾强筋、活血止血

5.百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米共煮，加糖

功能：润肺止咳、清心安神

6.红枣糯米粥：山药、苡仁、大枣、糯米同煮，放适量白糖

功能：利湿止泻、生津止渴、食欲不振、慢性肠胃炎

7.胡桃粥：胡桃仁碾碎同粳米共煮

功能：常吃胡桃粥不仅补肾，还能预防阳痿、遗精、延缓衰老

8.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮

功能：胡萝卜里含有胡萝卜素，摄入后能转化为维生素A，助消化，减缓皮肤干燥

9.山药粥:山药与粳米共煮

功能：可防高血压、动脉硬化、过度肥胖

10.芝麻粥：捣碎芝麻和大米同煮

功能：治疗便秘、肺燥咳嗽，还可年年益寿