宝宝免疫力低下的危害：

食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳；
精神不振、记忆力衰退；
容易感冒或染上其他疾病，如各种传染病等；
患病后病程长，难以治愈，手术后伤口愈合慢；
某些疾病尤其是各种慢性疾病等的发病率增高，
进而影响宝宝的生长发育。 

有的宝宝经常发生上呼吸道或消化道感染，少则一年数次，多则每月1～2次，害得爸爸妈妈精神高度紧张，带着宝宝奔波在各大医院之间。

宝宝经常生病的3个主要原因

1.宝宝的生理特点与成人明显不同

宝宝鼻腔狭小，没有鼻毛或鼻毛稀少，不能阻挡进入鼻腔的微生物。同样，消化道的发育也不尽完善，对于生冷、不清洁食物的抗病能力都远远达不到成年人的水平。
出生后2～3个月开始，宝宝会逐渐产生免疫球蛋白IgG，但量不多，所以抗感染的能力较差。

2.生长速度迅速，容易导致营养不良

因为生长速度过快，当喂养不当时，机体很容易出现维生素的缺乏，会严重损害宝宝机体的抗病能力。

3.养育宝宝的方法过于“娇气”

凡是经常生病的宝宝的家庭，一般都比较喜欢“捂宝宝”，即不敢让宝宝“着凉”，最终结果是越怕“着凉”，就“捂得越厉害”，平时也很少让宝宝到户外去活动，气候稍有变化，问题就来了。

从丰富多彩的食物中获取免疫物质，提高免疫力

由于宝宝的机体免疫力相对低下，因此，良好的营养会为提高宝宝的免疫力起到重要作用。为了获取充足的各种营养物质，营养摄取要均衡，多饮水，注意多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等，并及时纠正偏食等不良习惯。

最新的研究资料表明，一些食物可以有效帮助机体提高免疫力。

•颜色鲜艳的水果和蔬菜

西红柿、胡萝卜、酸浆果、金橘和菠菜等富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御病毒感染，能使患者迅速康复。

•优质蛋白

当一个人感冒或发热时，机体将需要比平时多得多的热量去战胜疾病，同时机体的免疫系统也依赖各种氨基酸的摄取来修复。在患病之前或初期，人体内是否具备了这些蛋白质是十分重要的。当机体遭受病毒侵袭时，人体产生的大量抗体（又叫免疫球蛋白）实际上就是蛋白质，它们能中和某些感染因子，杀灭病原菌并将其消除体外。
使机体处于良好免疫状态的这些蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。

•维生素E

研究证实，机体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力。充足的维生素E能预防病毒的侵袭。

维生素E含量丰富的食物包括杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜等。

•大蒜和洋葱

在欧美民间，流行饮用洋葱汁治疗咳嗽的方法。研究发现，洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。

•复合维生素

人体免疫功能需要多种维生素的帮助，每日摄入多种维生素如同买下了一份廉价的健康保险。复合维生素不同于单一维生素：仅补充后者可能扰乱体内其他营养素的吸收，甚至会中毒，而补充多种维生素则因其保持着一种平衡，因此无不良影响。

均衡膳食是免疫物质的物质基础
所谓的合理和均衡膳食就是指五谷杂粮、肉类、蛋类、蔬菜和水果都要吃，而且要有一个合理的比例。至于怎么吃，要根据不同的家庭和宝宝个体差异，这个宝宝爱吃肉，我们鼓励他多吃一些蔬菜和水果，多增加一些粗粮、米和面，把肉类的食物控制在一定的程度；对于不吃肉的宝宝，就要鼓励他多吃一些动物性来源的食物。一般来讲，吃肉比较多的宝宝，吃动物性食物比较多的宝宝，微量营养素的状况比较好，因为动物性食物当中，铁、锌、钙比较多，即便如此，我们还是要鼓励宝宝多吃一些蔬菜，把肉类控制在一个比较合理的水平。

人体内的环境基本是中性的，略偏碱性，在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不至于使人体内部环境呈酸性。如果宝宝摄入的食物长期处于酸碱平衡失调状态，过量的酸性物质聚集在体内会使人体的内环境恶化，血液偏酸性，出现极不健康的“酸性体质”，危害宝宝的健康。

如果宝宝偏食偏嗜大鱼大肉，不健康的“酸性体质”就会缠身，宝宝会逐渐出现焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降等状况，容易患上呼吸道感染。日常生活经验告诉人们，大鱼大肉吃多了容易使宝宝生病，道理就在这里。

一般的家庭食物基本是“平衡饮食”或混合饮食，对于食物的酸碱问题是勿需计较的。对于快速生长的宝宝来说，配膳时既要注意营养素的平衡，还要考虑到酸碱平衡。让身体常处于弱碱性状态，就能避免宝宝经常生病。

营养建议 适当减少高蛋白、高脂肪、高糖这一类营养型食物。增加碱性食物，如多数蔬菜、水果、豆制品、海藻类、白薯、土豆、牛奶、栗子、杏仁等。

　★宝宝免疫力的成长阶梯

　　半岁前的宝宝：“初生牛犊不怕虎”，从妈妈那里获得了天生的免疫力，所以妈妈不用过多担心。

　　半岁-1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽；1岁半-两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意；

　　3岁宝宝：所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90％。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力，就该让宝宝：

　　1) 睡好

　　理由：科学研究表明，宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期！

　　宝宝睡好觉5要素：

　　1、 妈妈的心跳：对于宝宝们来说，最好听的音乐便是妈妈的心跳声了，妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里，也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上，宝宝听着妈妈的心跳声，很快就能入睡了。

　　2、 古典的音乐：3个月以内的宝宝不能区分昼夜，因此睡觉容易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝一听就知道，啊，黑夜来临了！

　　3、 适宜的室温：宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间，这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注意防干燥，可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

　　4、 安静的环境：有些宝宝特敏感，一些轻微的动静就能把他们吵醒，因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮，也不要开洗衣机或其他家电，以免噪音吵醒宝宝。
　　5、 妈妈的抚慰：如果宝宝没有睡意，闹得厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀中，轻轻地拍打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。一句话建议：宝宝睡眠姿势以右侧卧最佳。

2) 勤动：

　　理由：生命在于运动，虽说人的体质很大程度上取决于遗传，但同时也受后天的影响。那些天生免疫力较差的宝宝，只要能够坚持不懈地锻炼身体，也会健康成长。
　　最佳运动推荐：抚触体操：妈妈给婴儿进行全身抚触。做胸部抚触是从中线做到对侧，四肢抚触则从上臂慢慢向下抚触，脚部抚触则应从脚心到脚跟，脚趾也要揉到，手指也一样。做背部抚触时，则要注意到将宝宝的手臂放到身体两侧，头向侧放，以免发生窒息，从上到下进行抚触，可以用手掌向外轻轻揉宝宝的小屁屁，对于那些已能坐一会，走一走的幼儿，则可在妈妈的帮助下做做徒手体操。

　　游泳：游泳不仅能提高宝宝的心肺功能，还会使宝宝全身的肌肉都得以锻炼。4-5岁的宝宝可以开始学习游泳。

　　一句话建议：宝宝疲倦时应立刻停止运动。

　　3) 零压力：

　　理由：宝宝从妈妈肚子里来到人间，外界的刺激会使宝宝感到有压力，尤其对那些过于敏感的宝宝，他们感受的压力会更大。当感到压力过于强烈时，宝宝就会有痛感，免疫力也会下降，尤其是经常感冒或积食的宝宝。

　　4) 四个关键词：

　　抱：宝宝只有感受到爱时才会获得心里上的安定，才不会觉得有压力。最好的方法就是要经常抱一抱他，经常贴贴他的脸，抚触对宝宝来说是最好的爱的表现方法。

　　赞：在称赞中长大的宝宝会充满自信，善于迎接各种挑战，积极向上。因此，即使宝宝失败了，也要鼓励他继续努力。

　　玩：只在家中玩耍的宝宝会不知不觉地受到压力，因此，要多让宝宝到户外活动，那些玩起来很投入，甚至大汗淋漓的宝宝往往在做其他事时也会注意力很集中。

　　吃：压力过大会让宝宝消耗大量的维生素B和维生素C，所以应让宝宝多吃蔬菜和水果，少吃盐、糖以及加工食品。

　　一句话建议：让爱化解压力。

　　6) 给免疫力差的宝宝来碗药粥：

　　宝宝脾虚--山药粥做法：用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，边煮边加入山药面搅匀，煮5分钟即可。宝宝闹觉：牛奶粥做法：用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，把牛奶倒入锅中，煮5分钟，加红糖即可。

　　宝宝体虚--胡萝卜粥做法：把胡萝卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，加入碎胡萝卜，再煮5分钟。

　　预防感冒--核桃粥做法：把核桃捣碎，用水把糯米面调匀倒入锅中，点火，把核桃粉倒入锅中，煮5分钟即

生理学发现，人体免疫蛋白有三个来源：
（一）母体遗传：从胎儿期到六个月，这一时期免疫球蛋白的来源依赖于母体。科学证明，IgG是唯一能通过母亲胎盘传递给胎儿的免疫球蛋白，也是在人体免疫系统中起决定作用的核心球蛋白。孩子出生后，母亲在哺乳期通过乳汁使婴儿得到最初的抗病力。据研究发现母乳中含丰富的免疫球蛋白，每100克含0.6克免疫球蛋白，民间所说的"吃奶的孩子少生病"就是这个道理。
（二）体内免疫器官合成：人体所需免疫球蛋白大部分都依赖于免疫器官的合成。儿童期（6个月至10岁）由于免疫器官发育尚未完善，合成免疫球蛋白的数量少；随着年龄的增长，免疫器官逐渐发育成熟，在15岁左右，基本可达到成人水平；到22岁时，免疫器官功能最旺盛，合成免疫球蛋白能力也最强；随着年龄的增长免疫器官又开始萎缩，到56岁时，部分免疫器官已经完全退化，合成免疫球蛋白数量少，机体缺乏免疫球蛋白的现象又会急剧加深。
（三）体外补充：由于生理机能不同，在人的不同生命阶段，免疫器官合成免疫球蛋白的能力不同。现代生理学研究证明，体外适当补充免疫球蛋白是一种可行而且非常必要的预防健康保健方式。在儿童预防保健中，就有丙种球蛋白预防科目，只是由于其是血液制品，而在应用上受到限制。
有数据表明：婴幼儿的免疫能力约为成人的1/10，少儿的免疫力约为成人的1/2，老年人的免疫能力仅为青壮年的1/2-1/3。体内有抗体活性的免疫球蛋白和生长因子数量随年龄呈马鞍型变化 

牛初乳是指母牛产犊后7天内（也有仅指2～3天内的）所分泌的乳汁。按中国乳制品工业协会去年12月公布的行业规范，要求是健康无乳腺炎的母牛产犊后三日内的乳汁。其特点一是所含物质丰富、全面、合理，二是含有多量各种生长因子，三是富含免疫球蛋白等物质。免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍，含铁量约高10～17倍。
　　中科院“乳珍”用中国特有的发明专利生产加工，因而更具有安全性、可靠性和珍贵性。乳珍独特的ASP活性保鲜技术，经中科院百余名专家教授研制，经过若干道严格工序的提炼、冷冻、干燥等运作已经完全达到安全无污染、无害皆有益的程度，源自国产洁净、安全无污染乳源提炼而成的