白萝卜一个，葱白6根，生姜15克。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮好后连汤带菜一同吃下。能宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽、痰多泡沫、畏寒、身倦酸痛等症。

香菜汤治伤风咳嗽

香菜30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮。取大米汤3汤匙与香菜、饴糖搅拌后蒸蒸10分钟，趁热一次服。能发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。